私は入院した以来は、食べ物は生きる為に食してきました。

ふと、思い返すと退院後はそういえばカラダがデトックスされているような、とてもカラダの調子が良かった感じがします。

23歳から抗生剤、肌荒れを抑えるためのホルモン剤は35歳くらいまで服用してきました。

退院後はしばらくカラダの調子が良くなり、しばらくすると、肌が荒れ始め薬を服用。

入院、通院、入院。。。繰り返し。。。

そんな20代と30代でしたが、入院中は食事バランスが整っていて、6時検温、21:00消灯

体内がデトックスされていたのか、退院後はしばらくお腹を壊していなかった事を思い出します

私のサロンでは、月に1度、整体パーソナルの先生を招いてお客さまにカラダのメンテナンスをしてくださってます✨

もちろん私もカラダのメンテナンスをしていただいてますが、先生から私のカラダについて心配をしてくれます。

私は胃弱、腸も整ってない付き合いはかれこれ40年

その事を知っている整体の先生はファスティングしてみようと提案

最近、私の身の回りではファスティング、16時間断食の話が良く出てきます。

先生は長きに渡りファスティングをしているそうです、一年の中で6月が1番ファスティングに向いている時期で、2週間行うそうです。

あれ？

そういえば、退院後は私のお腹は絶好調だった事と、ファスティング後の体調を照らし合わせてみました。

最高で5日間食事は点滴で過ごした入院生活を思い出します。

少しづつ、白湯、りんごジュース、お粥と摂取し、体調も良くなり体重は40キロを切ってしまったものの、退院後のお腹の調子が産まれてはじめてというほど調子が良かった事を思い出し、先生にその話をしたら

先生

「デトックスだよ」

先生

「入院中もファスティングみたいな感じだね」

てことは、入院していなくてもあの退院後と同じ感覚が味わえるのかぁ〜

親友も初めてやるよ〜とお誘いもあったので、勢いでファスティング8日チャレンジをする事にしました

（挫折するかもですが笑）

総勢20名の参加

6月30日から7月7日まで

30日〜1日まで準備期間

2日〜4日まで断食

5日〜7日まで回復期間

添加物一切NG🙅‍♂️

コーヒーもNG🙅‍♂️

塩やお醤油、砂糖も全て有機栽培、100%オーガニック。

準備期間と回復期間の食べ物がこれが大変

あるようでなかなか見つからない❗️❗️❗️

そんな矢先に恵比寿駅前に懐かしいショップがオープン

海外を思い出しました〜

早速買い出しに

準備期間から食べ物が決められているので、カゴの中ももちろんこんな感じに

酵素ドリンク20Cc

バナナ1本

キウイ1個

エステプロラボからで出るミール

オーガニック豆乳

初日の準備期間が終えました

今日からカラダの変化、ファスティング8日を記録に記載していきます

挫折の報告にならないためにも書き溜めますね　笑

エビオト

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