【おとな世代】片付けから自由にラクな生き方を見つける方法 -2ページ目

14Apr
- 【40/50代の方々へ】おとな世代が本当に手放したほうがよいモノ
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちら前回もたくさんの方々にブログを読んでいただき感謝の気持ちでいっぱいです『【40/50代の方々へ】片付けを通して気付いて欲しい事』沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホ…ameblo.jpありがとうございます。おとな世代が手放したほうがよいモノ40代以降の方々はいろいろな経験から「こんなもんだ」「仕方ない」と諦めてしまう事も多いように感じます。また社会背景から女性は「肌はきれいがいい」「若い方がいい」「家事は女性の仕事」というような中で生きてきたので「こうしなきゃ」に囚われてしまう事も多いように思います。でも、そういったこと１つ１つは誰が決めた「規則」でも何でもないので従う必要も、縮こまる必要も本当はないんですよね。私自身、海外に行くと年齢を重ねた女性がショッキングピンクの洋服を着ていたり水着を着ていたりする場面を目にしますが彼女たちは「人が見たら、いい年をして！」って思われるかも～なんてことを気にしている風もない。自分が着たいから自分が好きな色だから着ているにすぎなんですよね。となると片付けでも同じことが言えて「キッチンペーパーはロールのモノを使わなきゃいけない」「バスマットはいわゆる滑り止めのついたマフマフのモノを使うもの」なんて思ってしまっていると使いにくいと思っても使い続けなければいけないし乾きが悪いとか収納場所に困っているとなっても違うモノを持つという選択肢は生まれないんですよね。自分が使いにくいとかストレスを感じるならば変えてよいという事をみんな考えないんです。「使わなければいけない」と思い込んでしまっているから。おとな世代はもっと自由にやりたいことを気分よくやっていいと思います。だって、今まで、子育てや家族の事に頑張って来たから。これからの時間は自分のために使えるように気分よく過ごせるような環境を作っていけたらいいと思っています。おとな世代が手放すべきは「ねばならない」という縛りや思い込みです。それを手放すと片付けも進んでいきますし自分自身の折り返しの時間も有意義なモノになると思っています。皆さんの気付かずに抱えている「ねばならない」は手放してみませんか？最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
04Apr
- 【40/50代の方々へ】片付けを通して気付いて欲しい事
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちら片付けを通して気付いて欲しい事先日、作曲家の坂本龍一さんが亡くなりましたよね。以前の言葉を振り返る中で他の生き物にはない「お金」というルールを人間は作って来た。僕たちが集団的に作って来た「都会」や「街」っていうモノを見ると自分達の規則を当てはめるために自然を守を伐採し自分達の「領域」をどんどんこの惑星に広げて自分達の規則が通用する都会とか街を次々に作り出していく申し訳ないほどに自然が公園という名前にあるいは動物園とかっていう名前で申し訳程度にあるというような場所がどんどん増えているこれはちょっと悲しい事だなというお話をされていました。皆さんはこのお話を聞いてどんな風に感じますか？このお話を聞いて私は「自分たちのルールを当てはめるために自然破壊をしている」という事だけには受け取ることが出来ませんでした。私が感じたのは私たちは知らず知らずに大なり小なり「こうしなければいけない」という事に縛られて生きている事が多い。その「こうしなきゃいけない」という思い込みを守らなければいけないと思う事が実は自分たちを苦しめているという事に気付いて自分がもっと自分の思ったように自分の感じるように暮らしていけることが大事だという事でした。暮らしの中で言うと例えば「食洗機を使うと洗い物がラクになる」という一般的な認識に関しても＊食洗機を使う事がダメだという言っているわけではありませんのでご理解ください。自分にとってそれが本当に必要かどうかではなくそれを使わなければならないとか持つのが当たり前というある種の「ルール」に従うことでもしかしたら食洗機が無いことでの自分にとっての利点を得られないことになっているかもしれません。以前、お仕事をさせていただいたお客様。食洗機を使っていらしてグラスやカップを家族に人数以上にお持ちでした。そして「これらを収納する場所が無いんです」と悩んでいました。どうして、それだけたくさんグラスやカップを持っているのか？と聞くと「食洗機に入れて洗って乾燥している間にグラスを使いたくなるからです」というのです。食洗機を使う事で実は不自由になっている事があるという事に気付いていないのです。（このお客様にはグラスやカップだけを手洗いすることをお勧めしました）持つ事ばかりを考えてそれが当たり前と考えてしまう事で自分が本当に大事にしたい事を犠牲にしているかもしれないことに気付いていないのだと感じました。ちなみに私は食洗機を使っていません。食洗機で食器を洗って乾燥させてくれる便利よりも自分のやりたいと思うタイミングで食器を洗ってしまってそのあとの時間を自分がコントロールすることが大事だと感じているからです。「ルール」となると守らなければいけないそれをするのが一番良いと感じてしまいますがそれを無理やり押し付けるようなことをすることで実は自分たちを苦しめてしまう事にもなりますから本当に必要な事かどうかを判断し自分により良い選択が出来ることが大事だと思います。「こうするモノだ」「～ねばならない」こそ、手放して実は本当に必要なことが手に入るのかなと思います。最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
27Mar
- 【40/50代の方々へ】片付けはおうちをきれいにする事ではないという話
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちら前回のブログもたくさんの方に読んでいただきありがとうございました『【40/50代の方々へ】どうせ話すなら心を動かす話し方が出来るといいと思ったこと』沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちら…ameblo.jp感謝の気持ちでいっぱいです。今回は、「片付け」の本当に意味についてお話をさせていただきたいと思います。片付けはきれいにする事ではないという話皆さんは「片付け」って何だと思いますか？何かの折に片付けって何だと思いますか？という質問をすると「きれいにする事でしょう」という応えをいただくことが多いのです。きっと、そういった印象があるから「片付けの目標」が捨てなきゃになってしまって片付けは難しいと思ったり捨てられない自分は片付けが苦手と思ってしまうのではないかと思うのです。でも、私が思う片付けは自分を機嫌よく保つためにそうするためのモノやコトを選ぶ事だと思っています。人の行動の大半は「無意識」だとされています。その無意識が原因でモノをどんどんため込んでしまい「どうしようか～」「暮らしが窮屈だ」「抱え込んだモノの多さに苦しい」となってしまっているのでしょう。じゃ、その状況をどうしたらよいのか？と言えば多すぎるモノを手放せばいいという事になりますがその時の基準は「自分にとってなくてはならないモノ」「自分を助けてくれるモノ」「使う期限が明確なモノ」「自分にとって大事なモノやコト」であってほしいと思っています。例えば私は、炊飯器を持っていません。正確に言えば持っていましたが手放しました。持っていれば予約タイマーを使って勝手にご飯を炊くことが出来ます。保温をすることでいつでも温かなご飯を食べることが出来ます。でも、私が大事にしたいのは煩わしい使用後の炊飯器の部品たちを洗ってきれいに保たなければならないという事で自分が「やだな」という思いを抱かない事なんです。だから炊飯器を手放して面倒な部品を洗ってきれいに保つ事から自分を解放されることを選びました。でも反面予約炊飯をすることでご飯を炊くときにIHで火力を調節するやらなくて済む手間なしの環境や電子レンジで温める必要がない便利さを放棄したことになります。つまりは捨てたという事になります。でも、私にとっては料理中にご飯をフライパンやお鍋で炊く事で「手間」とは感じませんし保温機能を使わずに必要な時に冷凍したご飯をレンジで温める事を「面倒」とは感じてはいないそしてきれいに保つことの責任を背負う時間や労力を違う事に使いたいという事なんです。つまりは炊飯器を使うという事に「価値を感じてはいない」という事なんです。自分にとって炊飯器を持つ便利と炊飯器を持たない事とどっちがラクなのか？どっちに価値を感じるのか？どっちが自分が大事にしたい事なのか？という事を考えて自分が機嫌よく保てることを選んでいるんです。片付けをするときには高いからとかまだ使えるとかいつか使うときが来るかもなんて思って手放せないという悩みを抱える方も多いのですが本来は、そういう事ではなく自分がそれを持つ事で何処に置いてあるという事を覚えていて使いやすく、いつでも使える状態にしておくことが出来るかや窮屈な暮らしになってはいないかという事を基準にモノを手放すかどうかを選ぶ事が大事だと思っています。片付けはきれいにする事ではなく自分をラクにすることであったり心地よく機嫌よくするための事なんだという事を少しでもたくさんの方が知っていただけたらもっと片付けに悩む方は減っていくのではないかと思っています。何かのヒントになればうれしいです。最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
21Mar
- 【40/50代の方々へ】どうせ話すなら心を動かす話し方が出来るといいと思ったこと
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちら前回の記事もたくさんの方々に読んでいただきまして本当にありがとうございます。『【40/50代の方々へ】もっと楽に生きるためのモノ・コトの選び方』沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホ…ameblo.jp感謝の気持ちでいっぱいです。話し方の工夫をしてみよう親戚が「癌」にかかりました。その癌は飲酒や喫煙が原因のもの。よって、「お酒はやめてくださいね」と言われたそうです。更にはかなり大変な手術になるので栄養状態も整えておいてくださいとも言われたそうです。ですがその彼は「癌」と言われてもお酒をやめなかった。その事を心配した彼の家族がお医者様に「今になっても、お酒をやめていないんです」と話したところお医者様からはこんな言葉を言われたそうです。「馬を水場へ連れて行っても、飲むか飲まないかは馬次第」私は、その言葉を聞いてちょっと疑問を感じました。確かにいい大人が自分の生死を左右する原因になったお酒をやめるかどうかは本人が決めればいい事。ですが医者である自分が命に係わる手術をしようとするときに患者さん自身が真剣にその手術がより良い環境で出来るようにと協力してくれるように話す事はとても大事な事ではないかと思うのです。馬を水場に・・・の話で、気付く方もいるかもしれませんが人それぞれ感じ方は異なりますから出来るだけたくさんの方が「そうしよう！」と思えるような言葉を選んで話してくれたなら彼はお酒を少しでも早くやめる選択をしたのかなと思ったりしています。もし、私がそのお医者様であったなら「この手術は、生死にかかわるとても大変な手術になります。私自身の今までの経験や知識を屈指して手術に臨みますからあなたも、栄養状態を整えて、飲酒もやめより良い結果を生むためにも、ぜひ、協力してください。」と話すかなと思います。どうせ、話をするならばどんな人でも「あ、そうか！」と思ってもらえる話し方をすることは大事かなと思った出来事でした。皆さんがお医者様であったならどんな言葉かけをしますか？最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
08Mar
- 【40/50代の方々へ】もっと楽に生きるためのモノ・コトの選び方
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちらもっと楽に生きるためのモノ・コトの選び方私は片付けのプロとして活動していますがその中で思うのはきれいに片づけようとする人が多い事。もちろん「きれいに片付け」するのも１つだと思いますし間違っているというわけではないのですが「きれい」にばかりフォーカスすると収納グッズを使って見た目を整えることや使い勝手を置き去りにした片付けになってしまう恐れがあるのでその点に気を付けて欲しいなと思うのです。グッズを使えば同じ種類のモノをまとめ収納出来たり置き場所が省スペースになったり良いこともたくさんありますがグッズがある事で逆に分かりにくくなったり使いにくくなることもあるので何を優先したいのか？をしっかり自分の中で確認をして片付けをしてもらう事が大事だと知っていてもらえたらいいなと思っています。例えば出しっぱなしの収納が取り出し戻しがラク！と言って沢山のモノを出しっぱなしにしておくでも、そうすることでお掃除する場所は増えてしまいます。だから出しっぱなしでお掃除箇所が増えたとしても取り出し戻しが楽な方が優先。お掃除は、そのためなら頑張れる！というなら出しっぱなしでもOKだと思います。モノを捨てられないという事で悩む方も多いのですが捨てるという事ばかりにフォーカスせずに持ち続けることで自分を惑わしているという事にも気付いて欲しいと思います。例えばお店でもらうポイントカード。沢山持つといつか溜まるかもしれないですよね。でも、たくさん持つと該当のお店のカードを探すことがものすごく大変になります。持ち歩くのも探すのも煩わしいはずです。そのカードたち、減らせばいいのですが何処を基準に何枚になれば自分が煩わしくないか？という事を考えて欲しいと思います。良く行くポイントがたまりそうなカードだけを持つとかお気に入りのお店のカードだけを持つとすれば溜まらなそうであったり行かないお店のカードを持ち続ける事はなくなり持ち物が軽くなりますよね。カードでなく、アプリでもたくさんダウンロードすれば何処にあるか？を探すのが面倒になると思います。アプリ数を少なくすれば探す間もなくすぐに見つけることが出来ると思います。色々と書きましたが自分が何を優先し何を大事にしたいか？をしっかり知っているとモノを選んだりコトを選ぶときには迷いなく納得できることを選べるのだと思います。そうすれば自分の持つべきモノや選ぶべき事が明確になり自分自身をラクにしていく事が出来るのだと思います。皆さんの毎日が少しでもラクになればうれしいです。最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
03Mar
- 【40/50代の方々へ】モノの見方を変えると毎日が変わる話
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちら投稿が定期的に出来ずに申し訳ありません。ですが、そんなブログに目を通してくださる方々に感謝の気持ちでいっぱいです。モノの見方が変わる毎日が変わる話我が家にいらした業者さん。「どうして自分だけがこき使われないといけないんだ」「他の人ではなく、自分だけなんだ」ずっと、他の業者さんに愚痴を言っていました。それを聞いてそうなんだ、色々声をかけられてあちこちにさまざまな現場に行かされることを「嫌だ」と感じているんだなと思って聞いていましたがどうせなら、違うとらえ方をした方が自分を機嫌よく保てるのにと思いました。「自分だけこき使われている」ではなく「自分にばかり仕事が回される」という事は「自分に頼みやすいのかも」「自分の腕が見込まれているからかも」と考えれば「自分に依頼してくれることに感謝しよう」となりますし自分自身を褒めたい気持ちにもなりますよね。捉え方や見方を変えるだけで良くも悪くも変わりますからどうせならば、機嫌よくいられる捉え方をしたらよいと思います。だって自分の機嫌を取れるのは自分だけだから。我が家も１０年たってあちこち手直しをする必要も出てきて我が家を施工した業者さんへ依頼をして昨年からメンテナンスをしていましたがその中で、施工会社さんの不手際で暫く、自宅の御風呂に入れない期間がありました。毎日の事だという事主人の帰宅が遅い事娘の習い事があったりなどで時間的な余裕もない中で遠いスーパー銭湯に行く選択肢はありませんでした。よって「どこか自宅近くのアパートを借りて欲しい」とのお願いもしましたが施工会社さんの持っている自宅から車で１０分のアパートを使うように言われ毎日、そちらへ通う事になりました。主人は２２時頃、帰宅しそれから、自宅で食事し、休んでから車で入浴のために借りたアパートへ行き入浴後、帰宅する仕事で疲れて帰宅してもゆったりお風呂でくつろぐということが出来ませんでした。また娘の習い事が続くときには慌ててアパートへ行き急いで入浴して帰宅するというあわただしい日々を過ごしていました。ここで自宅のお風呂が使えればこんな目に合わなかったのに・・・と考えてそれを苦痛と捉えるかとにかく「遠方でもアパートを貸してくれて入浴できる状態にしてくれた」と捉えて「貸してくれている事に感謝」するかで大きく心持は変わります。おとな世代になるとこれからの時間は出来れば楽しく穏やかに過ごしたいと考えるもの。だから、私は「苦痛」だと感じるのではなく後者の「感謝」の方の捉え方をするように心がけました。そうすることで恨んだり、悲しい気持ちになったりすることは軽減されるので貴重な時間も穏やかなモノになってきますよね。大人になると自分の機嫌を取れるのは自分だけですからより良い時間を過ごせるように捉え方や見方を少し変えていけたらいいと感じています。皆さんの毎日のヒントになればうれしいです。最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
17Feb
- 【40/50代の方々へ】私たちが心掛けておきたい「未来の整理」
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちら少し前から終活とか生前整理なんて言葉を聞くことも多くなりましたがこれから残りの人生の時間を生き生きと過ごしたいのにちょっと寂しい言葉だと感じていて私はこれからに自分の未来のためにやることとして未来の整理と呼んでいます。その未来の整理について今日はご紹介したいと思います。今から心がけておきたい未来の整理１．写真整理先月書いたブログ『【40/50代の方々へ】アルバムや写真の処分に思う事』沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホ…ameblo.jp写真の整理。捨てるとなると粘着式の重く大きなアルバムを処分するにも密着した写真をはがすことほど時間がかかる事はありませんし紙と金具を分別して～とか写真は切り刻んで～となるととても大変な作業です。だから今から少しずつ今現在、手元に残しておこうと思う写真だけに厳選するようにしています。今、まだ、色々やろうと思って動けるうちにやれることをやって後は自分の時間を楽しむそんな風にしています。２．衣類を減らす沢山持っていてもいざ、着よう！と思う時に袖に手を通す洋服って意外と決まっていませんか？気が進まない洋服には意味があって「自分に自信を持てない洋服」だから着る機会が少なくなっているのだと思うのです。だったら着尽くして傷んだら使い尽くした自分を褒めてあげて新しいモノに変えて新しいモノを手にする満足感を少しでも多く得られるようにしたらどうかと最近、感じています。人の明日は本当に分かりませんから今をしっかりと楽しめるようにお店に行って吊り下がっている洋服を簡単に左へ右へ移動できるくらいの軽やかなクローゼットに変えられたらと思いながら現在も作業中です。３．カードや通帳を減らす私自身、叔母の介護をする際に叔母の所持していたカード類の解約や銀行口座の厳選で結構大変な思いをしました。本人がいなければいけないとか私との関係を証明するモノがないといけないなんてこともあったりと整理することが出来ないのです。９０歳の体調があまり良くない年寄りを銀行へ連れて行ったり本当に大変でしたので今から少しずつ沢山持っている銀行口座やあまり使わないカード類を厳選していく事は残った家族にとっても大切なことだと思っています。これからの自分や家族がラクにできるように自分の折り返しの人生を豊かに過ごすためにそれを妨げるモノを少しずつでも手放していけたならこれからの人生を味わうように過ごせるかななんて思います。皆さんの小さなヒントになればうれしいです。最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
13Feb
- 【40/50代の方々へ】これから考えておきたいと思う事
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちら前回から時間が空いての投稿になり申し訳ありません。また、前回の記事をたくさんの方に読んでいただき本当にありがとうございます。前回記事『【40/50代の方々へ】アルバムや写真の処分に思う事』沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホ…ameblo.jp今回は、今から考えておきたい事について書いてみたいと思います。これから考えておきたいと思う事おとな世代になると自分の人生の折り返し地点からの自身の生き方について考えるタイミングになります。それは自分のこれからの「残り時間」を意識するような親の介護や別れ自身の体調の変化等からそういうことを意識するようになるからなのでしょう。私自身、実父があれよあれよという間に衰えていき亡くなりました。前日までははきはきと話をしていたのですが翌日にはまったく話さず、宙を見ているような状態になり亡くなりました。その時から明日は分からないという事を実感として持つ事になりました。少し前に俳優さんが病気になり日本での治療より海外の治療を選んだという話を聞きました。その俳優さんが「まだまだやりたいことがある」「ここで死ぬわけにはいかない」という気持ちから治療して元気になってやり残したことをやりたい！という思いから治療を選んだのだと思います。ですが、結果は海外での治療の良い成果は得られず結局、亡くなってしまいました。結果論ではありますがもし、治療よりも今の時間を大事にやれることをやるという選択をしていたならば治療で使った時間をやりたいことをすることに充てることが出来たのかなと考えると自分だったら、どっちを選べば幸せなのか？というようなことを今から考えておくことは大事だなと思いました。人は、健康だと「自分の毎日の時間が明日終わるかも」なんてことはなかなか考えませんが「明日で終わりかも」と考えた時に何を優先したいか？はしっかり今から考えておくことは大切だなと思いました。そして、その事は家族とも共有しておくことも必要かもしれませんね。おとな世代の私たちは自分の時間を大事に満足いくような選択が出来るように今から準備をしておけたら良いのかなと感じます。父が亡くなる前歩くことがうまくできなくなり水頭症に診断を受けました。その時、手術をするかどうかの選択がありました。また、モノを食べるということが出来なくなり口以外の場所から栄養となるモノを流し込むような事をするかしないか？という選択もありました。父は、認知症でしたので何で、そこに居なければいけないのかもわかりませんし何処とも分からない場所へ連れて行かれ動き回る父はベッドに固定をされていた時もあったようです。そんな環境に置くことが本当に良いことなのか？食べられないという事は死に直結する事でもあるという事を踏まえてお医者様や看護師さんには「どんな死に方をさせてあげるかを考えてあげてください」と言われました。生きている方は出来るだけ長く生きて欲しいと思ってしまいがちですがそれが果たして本人にとって良いことなのかどうかは分かりませんから自分自身がどう考えてどんな風にしていきたいか？を決めておくことそしてそれを家族に伝えておく事は大切だと感じました。元気な今だからこそそんなこともおとな世代の私たちは考えておきたい事だと感じています。皆さんの暮らしのヒントになればうれしいです。【人気記事】こちらもたくさんの方に読んでいただいています。『【40/50代の方々へ】低下する幸福感の上げ方』沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホ…ameblo.jp最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
27Jan
- 【40/50代の方々へ】アルバムや写真の処分に思う事
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちら先日、ネットニュースを見ていてある記事に目が行き何となく考えさせられましてそのお話を書かせていただきます。アルバムや写真の処分に思う事記事の内容は還暦を過ぎた方が「いつか」は来ないと考えるようになり自分の結婚式の写真から処分を始めその事がきっかけとなりどんどんモノを手放すことが出来たそうです。そして次に何を手放そうかと考えた時に自分の娘たちのアルバムが沢山ある事に気付いたそう。そのアルバムは挿絵を吟味して貼ったりと子育ての合間に楽しみながら作ったアルバムで娘さんが嫁ぐときに持たせようと思っていたものだそうです。そして、いざ、その時が来たら娘さんたちは「収納場所がない」「もう何回も見たから」という理由で拒まれてしまったそうです。今から思うと「子育てをちゃんとやったよ」という証明のつもりのアルバムは結局、自己満足だったという事に気付かされたというものでした。片付けに伺うお宅では「子供のモノが捨てられない」と言われる方が多くその方の話を聞いていると子供は「捨てていらない」というにもかかわらず親の方が手放したくないと思っている事が多いのだと感じています。また、以前、家族ぐるみでお付き合いしているニュージーランドの家族の結婚式に出席させていただいた際写真を撮ろうとしているのは私たち家族だけでした。それを体験した時に気付いたことはその時、その瞬間の雰囲気やみんなの息遣いはその時にしか味わうことが出来ないもので写真やビデオでは撮り切れないモノなんだという事をみんな知っているんだろうなという事。その時は２度とないからしっかりと目に焼き付け心で感じていれば写真で残す必要はもしかしたらないのかもしれませんね。という事からも「記念」は、残すなら厳選した１つでも十分だという事なんだろうなと思いました。沢山持っていても「お荷物」になってしまうくらいならその時、その瞬間をしっかり味わって心に刻むことの方がモノとして残す事よりも実は価値があるってことなんでしょうね。私自身、自分の若いころの写真は旅行先により、数枚しかない状態まで減らししかも、それは、アルバムという形にはしていません。場所ごとにインデックスを付け１００均の箱に入れるだけ。そうすれば手放すときにも分別しなきゃ～というようなことに悩まされることなく手放せるためです。見返すのも簡単ですし。子供の写真はデータで厳選していつでも見られるような形に残しています。みなさんは、写真やアルバムに対して何か心掛けている事はありませんか？おとな世代は、これから先の自分を心地よく過ごすためにも身軽になっておけると自分自身にとっても残る家族にとっても良い状態でいられるのではないかと思います。最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
22Jan
- 【40/50代の方々へ】低下する幸福感の上げ方
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちら低下する幸福感の上げ方ロシアとウクライナの戦争。なかなか終わりが見えてはきません。エネルギーインフラ施設の爆撃も増え寒いこの時期に電気も、暖房も使えない状態になっているそう。そんな中でもウクライナの人々は幸せを感じていたいという気持ちから電気のつかないカフェやバーに自前のランタンなどを持ち込んで食事をしたりなど楽しんでいるとのことでした。その理由は「生活を変えたくない」という事。戦争だからといつも出来ない事ばかりの暮らしは精神的にも疲弊してしまいます。そうなると心の健康すらダメージを受けかねません。だからこそ「いつも」の事をいつものようにしながら友人や家族とのだんらんを楽しむ事をやめたくないことで幸福感を持ち続けたいという事でした。私たちは今あるモノを当たり前に思ってしまいがち。でも、実は、今あるモノですら本当は当たり前ではないのではないでしょうか。幸せになりたいと思って追い求めるよりもまずは自分自身の身の回りにある幸せに気付くことが大事なんだという事をウクライナの人々の話を聞いて改めて感じることが出来ました。カフェでお茶をするのは別に普通の風景と思わずに１つ１つのできることに感謝をする事。そして自分自身がおいしいモノを食べておいしいと感じられる事ややりたいと思うことが出来る事などそこにある「いつも」の事に目を向けておとな世代の幸福感を上げていきましょう。最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
14Jan
- 【40/50代の方々へ】相手の立場を考慮するとモノの見え方が変わってくる話
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちら前回のブログもたくさんに方に読んでいただきまして、ありがとうございました。『【40/50代の方々へ】伝えなければ伝わらないこと』沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホ…ameblo.jp感謝の気持ちでいっぱいです。今回も人とのやり取り「伝え方」「受け取り方」のお話をさせていただきます。相手の立場を考慮して見方を変えよう人は、どうしても「「自分」を中心に物事を考えがちですし話も聞いてしまいがちになりますよね。でも、そうしていると人とのやり取りはうまくいかないんです。少し前の話ですが病院の受付で、年配の女性が受付のスタッフとやり取りをしていました。女性：私は急な引っ越しで、福島から来たから、この薬は、この病院でもらえますか？受付の方：薬をもらうには、診察が必要なんです。女性：これは旦那の薬で、今日は来れないんです。この薬は、この病院でもらえますか？受付の方：福島の病院では何かお手紙等書いてもらわなかったんですか？女性：急な引っ越しだったから。この薬は、この病院でもらえますか？このやり取りを１０分以上、続けていたので私も口をはさみたくなりました。↑私は、お節介デス女性が言いたいのは急な引っ越しだったので何も準備なしに千葉へ来たので、この薬がもらえる病院を探していて、こちらの病院で、この薬を処方してもらえるならば、こちらに通院することを決めたいという事なんだと思うのです。ですが、受付の方は、この女性がその薬を今欲しくて、質問してきていると思い込んでいるのか、診察をしなければならないという事を繰り返し、伝えていました。お互いに言葉を発する方も「この説明で、相手は自分の状況をしっかり理解してくれるか？」言葉を受け取る方も「この人は、何を言いたくて、こんな風に話をしているのだろうか？」とお互いにおもやる気持ちを持って聞こうとする事伝えようとする事が大事だと思います。自分本位ではなく受け取る側の事も考え聞き取る側もどう受け取るか？を考えて言葉を重ねていけば人とのコミュニケーションはうまくいくのになと思った出来事でした。皆さんも、こんな経験ありませんか？相手の立場を考慮しながらみんながお互いに上手に面倒くさがらず言葉を重ねて行ければいいと思います。最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
10Jan
- 【40/50代の方々へ】伝えなければ伝わらないこと
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちら伝えなければ伝わらない事またまた、テレビでのお話。あるテレビ番組へ視聴者様から気付きのお葉書が届きその内容を紹介されていました。それは、奥様からの葉書でした。旦那様が３０年以上、洗濯をしてくれるそうなのですがしわをのばさずに洗濯物を干すのでしわしわな状態で乾くことに不満をず～っと持ってきた奥様はある時にその不満が爆発して旦那様に「シワを伸ばさなければ洗濯物はしわしわのままになってしまうからしわを伸ばして干して！畳む人の事も考えて！」と伝えたそうです。すると、旦那様は「洗濯をする人の事を考えて脱ぐときにキチンをした状態で脱いでくれ！」「それに気づいて欲しくてずっと、君が脱いだままの状態で洗濯して干してきたんだよ」と返事をしたそうです。夫婦や長い付き合いの同士はどうしても甘えがあって「分かるでしょう」と思ってしまうのですが口に出して、言葉にして伝えなければ本来、言いたい事や思っている事は伝わらないんですよね。伝わったと思っていたら違う捉え方をされていることだってありますし。正確にこちらの気持ちを伝えたければ「言葉にして表現する事」はとても大事なのだとこのお話を聞いていて改めて感じました。皆さんにも、そんな経験ありませんか？伝えることをさぼらずにしっかり言葉で表現していく事は大事ですね。最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
07Jan
- 2023年のご挨拶
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちら明けまして、おめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。今年も、４０代以降の方々が上を向き自信を持って歩いていけるようなそんなお話を書いていきたいと思っています。私自身が実際に体験したことなどを通して皆様の気付きにつながって前を向いて進めるような形になればいいなと思っています。新年の抱負みなさんは、新年に向けた抱負を考えたりしますか？私は、だらっと過ごしてしまうのも嫌で一応考えるようにはしています。ただし、それを実らせるためにあまり必死に行動はしないように心がけています。その理由は「義務にならないようにする」こと。「やらなきゃ」「こうしなきゃ」という思いに縛られることで自分自身を窮屈にしてしまうのでそれでは人生の貴重な時間は楽しくないそう考えています。だから抱負は考えてもその事だけに必死にはならないようにしています。人によってはしっかり決めてそのために順序良くやっていきたいという方もいらっしゃるでしょうし決めることで縛られるのが嫌だからゆるっとしているという方もいらっしゃるでしょう。人それぞれ、いろんな形があってよいと思います。自分に合った方法で貴重な時間を充実して過ごせることが大事かなと思います。おとな世代。色々な経験をしているからこそ柔軟に広い目線で物事をとらえられたらいいなそう思います。最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。
31Dec
- 2022年のご挨拶とお礼
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちらおとな世代の方々を対象としたお話を綴ってきましたこのブログに目を通していただきましてありがとうございました。また、来年も、皆様に何かをお渡しできるお話を綴っていきたいと思っておりますのでよろしくお願いいたします。また、来年も、よろしくお願いいたします。良いお年をお迎えください。最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
26Dec
- 【４０/５０代の方々へ】おとな世代は、片付けに向く年代だと思う理由
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちらクリスマスも終わり年末に向けて忙しくなりますね。ですが、おとな世代はマイペースで毎日をじっくり味わいながら進みましょう。全回のブログもたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました。感謝の気持ちでいっぱいです『【40/50代の方々へ】娘の発言で思う事』沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホ…ameblo.jpおとな世代は片付けに向く年代だと思う理由私は、もともと片付けや掃除は好きでした。だから、事あるごとに片付けをしていましたし模様替えもまめにしていました。ですが整理収納アドバイザーのライセンスを取得し自分の片付けに足りないモノに気付きました。それは自分が不要なモノを持っているという事。それを知らずに片付けをするので収納に分かりやすく収めようとすればモノは溢れるんですよね。それをどうにかしようとすれば収納は使いやすくなるわけがなくいつも、片付けが終わるとそこは触れないきれいな収納になる何かを使おうとすればきれいな収納はいっぺんに崩れていくのです。そんなことを繰り返してきておとな世代になりもっと使いやすくしたい！と考えた時の選択の基準は「自分にとって役に立つモノか？」「自分を煩わしくさせないか？」という事。おとな世代になると折り返しの時間を貴重な時間と捉えませんか？出来れば無駄なくやりたいことをやりたい。だからこそ片付けに向く時間だと思うのです。煩わしいと思うモノを手放していけば自分のやりたいことをスムーズに思い切り楽しむことが出来るのです。今まではモノを手放そうとするときにはもったいないとか高かったからとかそんな気持ちが邪魔をしましたが自分のやりたいことをやれる環境を作るためには不要なモノを手放さなければいけないしかも不要なモノを抱えることで自分が身軽でいられないと分かっているのでわりとスムーズに不要だから今はもう必要ないからと手放せる用意なりました。明日の自分はどんなことを好きかどんなことに感動するかは分からない。だからこそ、今。やりたい事を出来る環境づくりをしていきませんか？使わないモノをもったいないと手放さない事よりも使わないモノに囲まれて片付けなきゃという気持ちを持ち続けて窮屈な暮らしをする事の方が本当はものすごくもったいないことだと思います。自分の暮らしを自分の時間を大切にするためにも片付けを始めましょう。最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
21Dec
- 【40/50代の方々へ】娘の発言で思う事
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちら娘の発言で思う事わが娘は中学２年生。最近、娘を見ていて思う事。「これ欲しいんだ」「これ使ってみたいんだ」というので「買うの？」と聞くと「いらない」というのです。その理由を聞くと「モノが増えるし、この先、使うかわからないから」というのです。確かに、この選択をしていけばモノは増える事はありませんがモノが増えること以上にもしかしたら大事などうしても欲しくて手にしたことの感動や使ったことの満足感をも手に入れることが出来なくなってはいないか？という事。人は、ずっと同じではないし今は、今しかないですよね。取り戻そうとしても取り戻すことは出来ない時間。だからこそ持たない選択もありますが持つ事で感じる事も使ってみて感じる事も大事かなと思うのです。例えば、子供が小さいうちに大きなクリスマスツリーを飾ろう！と考えて、買って毎年、取り出し、飾り、片付けるとしてきたとしましょう。そのクリスマスツリーを見たり一緒に飾った子供の体験は貴重なモノのはず。でも、いつかクリスマスツリーは不要になるかもしれないからと持たないという選択をしたらどうでしょうか。一緒に飾って、微笑みあった体験もツリーが素敵に飾られた部屋の中でにぎやかに食事をした経験もすることが出来ないという事に。遠い未来には、何がどう変わるかは誰にも分らない。だからこそ、今、必要なモノ今、味わっておきたいモノは手に入れてもいいのではないかと思います。先々の事を考えて計画的に何かをすることは大事ではありますが先々、捨てることになるかも使わなくなるかもと今、やった方が、感じた方が良い事までも手放してしまわないように気を付けていく事も大事だと思います。明日の自分はどんなことに感動しどんな健康状態かも分かりませんから今、自分として持っている時間を大事に色々なことを感じて温かな穏やかな気持ちでいられる事を重視していけたらよいなと思います。みなさんの何かのヒントになればうれしいです。最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
16Dec
- 【40/50代の方々へ】経験を重ねてきたおとな世代だから手に入れて欲しい事
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちら前回記事もたくさんの「いいね」をありがとうございます。『【40/50代の方々へ】「布団に布団カバーをしない」に思う事』沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホ…ameblo.jp励みになります。おとな世代だから手に入れて欲しい事先日、ある航空機内で「マスク」をしないという事が原因で本来の目的地ではない空港に臨時着陸をすることになった件の裁判のニュースを見ました。この方は自分はマスクをしない主義でマスクをしなくてもコロナに感染したこともないという事で機内でもマスクはしないという主張から機内で乗務員の指示に従わなかったそうで。ニュースの中では暴力も振るったとのこともあり罪を問われることとなった事件です。その後、有罪になった被告の方は「自分は無罪」「マスクを矯正しているのはおかしい」と発言し続けているそうですが飛行機に乗る際は航空券を買いますがその際に、お客様と航空会社は約款の内容が締結されることになります。その約款の中には航空会社の指示に従う事従わない場合には搭乗を拒否する権利を航空会社は有すると言った内容も含まれるのでマスクをするという航空会社の規定に反したから航空機を下ろされたという事になると思います。ですがこうなっても私は「謝罪はしない」「自分は間違ってはいない」と主張をしているようですがここで私が思うのは自分の考えを疑う事をどうしてしないのか？という事です。自分はマスクをしたくないから「しなさい」と言われるのはおかしいという気持ちは理解できますが「マスクをする事」というのはその航空会社を利用する時には守ってほしい事だったはず。それに従えなかったことが問題になっていてマスクをする自由を奪ったかどうかという事を話しているわけではないのですが多分、被告は、自分の考えだけに目が向いてしまっているんです。私たち、おとな世代は色々な経験をしてきていて広い視野で色々なことを判断することが出来たり若いころとは違う角度で物事を判断できることも多くなっています。だからこそ自分はこう思う！という事ばかりではなく相手はどうして、こんな話をするのか？もしかしたら、自分が聞き取っている内容とは違う事を相手は意図して話しているのかもしれないというように俯瞰するように物事を考えられたらいいなと思います。片付けでも○○用の食器だから普段には使えないと思ったりトイレ用にマットは敷くべきなんて思うような「思い込み」が邪魔をして広い視野で見ることが出来ないために自分を苦しめてしまう事もあるんです。だからこそ「これが当たり前」と思う事こそ本当に当たり前なのか？本当はそうでなくても良いのでは？と考えられるしなやかさやおおらかさは大事だなと思います。せっかく年を重ねてきて色々な経験をしてきた私たちだからこそのモノの見方や捉え方をして自分を穏やかにラクに生きていけたらよいかなと思います。最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
12Dec
- 【40/50代の方々へ】「布団に布団カバーをしない」に思う事
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちら「布団に布団カバーをしない」に思う事昨日、あるテレビ番組を見ていたらある芸能人の方が「私は布団カバーが嫌い。だからしてません」と言いました。それを聞いて、私は「え～！、布団に布団カバーしなきゃ、布団が直接汚れるよね？」と思いました。↑私は普通の人ですその話を聞いていた芸能人の方々も「え？？」と驚いた様子でしたが「ストレスのたまる布団カバーに翻弄されたくはない」という内容のお話をされていました。洗って、セットするのが嫌なのか布団とズレることが嫌なのか洗濯や干すことが嫌なのか理由はお話をされていませんでしたので分かりませんが彼女は、布団は汚れるモノと思ってクリーニングに出せばいい。嫌なカバーを使う事でストレスを抱えたくないというようなことを言っていました。その話を最後まで聞いて思ったのは布団には布団カバーをするもの。洗い替えは持つもの。片付けは、すべて収納からモノを出すもの。というような、誰が決めたかもわからないルールを守ろうとしすぎるから自分が窮屈になってしまうのだという事。人の迷惑をかけないのであれば自分の機嫌をよく保つためにやらない事を決めても良いのだと思うのです。もっと自由な発想をしてもっと自分により良い選択肢を増やしても良いのだと思います。だって、自分の時間であり自分の人生だから。人は、色々なことに影響を受けますがそれが自分にとって大事な事か否かをしっかり考えて選び取っていければより良い時間や暮らし、人生を進んでいくことが出来ると思います。皆さんの折り返しの人生が心豊かなモノになりますように。最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
09Dec
- 【40/50代の方々へ】毎日を豊かな気持ちにする方法
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちら大人になると１日はあっという間。１年も風のように過ぎていきますよね。先日、あるテレビ番組で「なぜ大人になると時が過ぎるのがあっという間なのか？」という問いについて取り上げていました。その理由は「ときめきが無いから」だそう。ときめきと言ってしまうとわかりにくいのですが多分、色々なことを経験してきて「そんなの当たり前」という事を無意識に思ってしまっているからではないかと思うのです。そう考えてしまうと何が起こっても当たり前になってしまって何のトピックもなく流れるように時が過ぎてしまうのかなと感じます。おとな世代は、特に幸福感の低下が原因で下を向きがちな年代。だからこそ豊かな気持ちで過ごせる工夫をしてみませんか？毎日を豊かな気持ちにする方法私は始めたのは「当たり前」を当たり前に感じないようにする「訓練」のような事。しかもその訓練は「毎日続けなきゃ」「毎日必死にやらなきゃ」と思う負担も自分を大変にしてしまうので「出来るときにやろう」というゆる～い感じの事。どんなことかというと１日を振り返り「今日、良かったこと」「今日のありがとう」を書くというものです。良かったことなんてどんなありがとうがあったかなんておとな世代になったら一日を振り返り「味わう」なんてこと、あまりありませんよね？そういうことを振り返ることで「当たり前」のように過ぎてしまう事に敏感になるという事です。皆さんもまだまだ我慢が続いているとは思いますがコロナの流行によって当たり前のことがどんなに幸せな事だったかと痛感したのではないでしょうか。ちょっと、お店に行きたいが出来なかったりちょっと人と会いたいという事が先延ばしになったり人は欲張りで「もっともっと」と欲してしまいますが本当は、私たちは何でも持っているはずなんです。その事に気付いていない。それが当たり前になってしまっているから。だからこそ、自分は実は持っているんだという事を振り返って自分は、すでに幸せなんだという事を実感できる自分になれば毎日の「当たり前のような光景が」豊かなんだと感じることが出来るんだと思います。そのために今まで使っていた薄～い手帳をやめて少し厚さのある手帳を来年から持つ事にしました。今年は、無印の手帳を使っていました。「今日を振り返るためにノートを買おう」と思っていろいろ探している中気軽に書けて、振り返る事が出来る方が良いかもと思い、手帳に書くことが出来たらそれが楽かも！と思ったからです↑いつでも自分のラクが優先です今回、選んだのはこちら↑今までより少し厚さがでますがこんなページがありこちらに今日立ったことを書く！とすれば気負いなく出来そうだなと思ったからです。また、六曜も書いてあるのでちょっと便利です。少し前からスマホでスケジュール管理が出来るアプリを利用していますがやっぱり書いたものを見るという作業は結構、自分にとってもわかりやすいことなんだと最近痛感して来年からはスマホのアプリも使いながら手帳も使っていってみようと思っています。折り返しの人生だから自分がもっと自由にラクに豊かに過ごせるラクをしていきましょう。最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu
02Dec
- 【40/50代の方々へ】おとな世代の手放した方が良い事
  沢山のブログの中からこのページを開いてくださりありがとうございます。Well aging laboratory　代表の須藤　昌子です。自己紹介はこちらホームページはこちらおとな世代の手放してよい事１．モノを手放す沢山モノを持つ事で起こる事。使わないモノが増えて収納を圧迫し何かを使おうとすれば簡単に取り出すことが出来ず取り出せたと思ったらその近くにあったものが崩れ落ちるなんてストレスを抱えることになりイライラしたり日々の生活の負担が増えます。また、洋服で言えばどれを着ようかとどの組み合わせ出来ようかと悩みも増えることになります。それが「楽しみ」なのであれば良いのですが洋服選び以外に時間を使いたいと考えるのであればその時間を有効に使うためにも不要なモノを手放してやりたいことに時間を使える環境を作るために不要な「モノ」を手放しませんか？２．物事を手放す私は、忙しい時ほど、何かやろうとすれば集中力を持てて効率よく事が運んで良い結果が出るそんな風に思っています。いつでもできると思う事って意外とやらなかったり　ずるずると勧められなかったりで結果を得るまで行きつかなかったりすることが多いかなと思います。だからこそ忙しいタイミングが大事にしたいと考えています。ですが忙しいから時間がないという事を振り返ると意外と、しなくても良いことに時間を使い２４時間を無駄にしている事って多いのではないかと思います。最近は、snsに費やす時間が多い人も増えています。その時間を少し削ってみることで自分を振り返る時間が作れて幸福感を得られることも多くなると思います。３．心を手放す「こうしなきゃいけない」「間違ってはいけない」という思い込んでしまう事も多いと思いますがその事に縛られることで苦しくなってしまいますから「どうしてそう思うのか？」と考えていくと勝手な思い込みが原因になっている事もありますのでそんな思い込みは手放しましょう。また、世間の一般常識とされることも同じ。女性は家事をしなければいけない結婚しなければいけない肌にシミやシワはあっては良くないなんてことにも振り回されないためにもこんな「常識」とされることは手放したらよいと思います。おとな世代は今まで生きてきた環境からの影響をとても受けている年代のように感じます。時代も変化してきていますしおとな世代ならではの今まで経験したことの無い「不安」を抱えることも多くなりますので不要な事は手放してスッキリとシンプルに自分の事に目を向けて自分の今出来る事を自分のやりたいと思う事をしていきませんか？最後までお読みいただきありがとうございます。いいね！や、フォローしていただけたらスキップして喜びますので何卒お願い致します。お知らせ公式LINE始めました！登録お願いいたします。@301fvriu

【40/50代の方々へ】おとな世代が本当に手放したほうがよいモノ

【40/50代の方々へ】片付けを通して気付いて欲しい事

【40/50代の方々へ】片付けはおうちをきれいにする事ではないという話

【40/50代の方々へ】どうせ話すなら心を動かす話し方が出来るといいと思ったこと

【40/50代の方々へ】もっと楽に生きるためのモノ・コトの選び方

【40/50代の方々へ】モノの見方を変えると毎日が変わる話

【40/50代の方々へ】私たちが心掛けておきたい「未来の整理」

【40/50代の方々へ】これから考えておきたいと思う事

【40/50代の方々へ】アルバムや写真の処分に思う事

【40/50代の方々へ】低下する幸福感の上げ方

【40/50代の方々へ】相手の立場を考慮するとモノの見え方が変わってくる話

【40/50代の方々へ】伝えなければ伝わらないこと

2023年のご挨拶

2022年のご挨拶とお礼

【４０/５０代の方々へ】おとな世代は、片付けに向く年代だと思う理由

【40/50代の方々へ】娘の発言で思う事

【40/50代の方々へ】経験を重ねてきたおとな世代だから手に入れて欲しい事

【40/50代の方々へ】「布団に布団カバーをしない」に思う事

【40/50代の方々へ】毎日を豊かな気持ちにする方法

【40/50代の方々へ】おとな世代の手放した方が良い事