今日は、骨粗しょう症の検査があり、行ってきました
大学病院でも、ステロイドを服用中に１度だけ検査はした事があり、異常は無かったんですが。
(ステロイド・プレドニン
2019年11月〜2022年７月まで、２年８ヶ月服用)
止めてからは、２年くらい経つので、その後はどうなのかなぁと。
(2022年 ７/２９よりステロイド断薬)
ステロイド・プレドニンの副作用で良くあるのは、肥満、高血圧、糖尿病、骨粗しょう症等です。
私の知り合いに、ステロイドを長期的に飲んでいたせいで。
骨粗しょう症や、大腿骨壊死になった方もいます。
ステロイド服用中は、カルシウムの吸収を良くするビタミンDを処方されていましたが。
今は、特別、薬もサプリメントも飲んでいません。
骨粗しょう症になりやすいのは、閉経後の女性ホルモン(エストロゲン)が減るからとか。
私自身、４年前の抗がん剤治療で、卵巣機能が低下しているので。
生理も不順だし、その影響もどうなのかなぁと。
ダイエットも栄養不足であり得るし
大学病院での定期的な血液検査では
いつもカルシウムは正常値ですが。
実際に、レントゲンで骨を診てもらった方が良いなーと。
結果は・・・。
９０%以上が正常で。
私は１０３%で。
１００%を超えていました
ステロイドのダメージ無し
女性ホルモンも減ってきているとは思いますが、骨は大丈夫でした
栄養相談も受けられるので。
カルシウムの摂り方とか、色々と教えて頂けました
私は腎臓機能が人よりも弱いので。
たんぱく質制限をしています。
肉、魚、豆腐、豆類をほとんど食べていないんですが。
これらにも、カルシウムは豊富に含まれています
でも、苦手なら無理に食べず。
カルシウムは。
乳製品で摂れめいれば良いですよーって。
いろんな食べ物から、バランス良く摂取しなきゃーってなりますが。
今、体調が良くて、血液検査に異常がなく、体重減少がなければ、気にしなくても良さそうです
痩せたりしてませんか
と聞かれて。
体重はもっともっと減少して欲しいんだよなーって感じでした
骨はもろくなる一方なので。
日光を浴びないとカルシウムは作られない
あとは、歩く振動で、骨は作られるので、晴れた日のウォーキング
健康の為にも続けようーーー
