今日は、女子Day前なので
下腹部がジワジワと痛みが出てきて、下腹部の膨張感ありです。
だけど、腸の張りではないので、問題無し
さて
女子Day前と言えば。
食欲おばけが出てくる頃です
この食欲と戦い、勝てる者が。
生理後の減量に成功出来る
生理前にコントロール出来ずに、暴飲暴食になってしまうと・・・。
プラス体重になってしまい
せっかくの痩せ期は、元の体重に戻す事から始まってしまい。
一向に減らす事が出来ません
私は、先週の排卵期が、すごく手強くて
女子Day前並みに、喉が渇き。
こってりしたものが食べたくなり。
５３.７kgまで増えました。
コーンスープで乗り切り、水分だけの増量だったので、すぐに体重は戻せたんですが。
生理的現象とは言え、嫌な期間です
今回も、５３kgを超えたら。
今月中の５０kg台どころか、５１kg台も危うくなるので
徹底して、低カロリーに、お腹を満足満腹にさせる
お風呂前に
(16:00)
アイス寒天コーヒーゼリーを食べるというか、飲む
２杯飲みました
ただ、液体のコーヒーを飲むよりも、噛みながらなので、お腹に溜まる
コーヒーを変えたら、濃いめの味だったので、水寒天と半々にして、牛乳投入
お風呂では、炭酸水を５００ml
お疲れさんにクエン酸を入れています
クエン酸は、筋肉疲労を和らげたり、疲れを取ってくれます
ビタミンC、カリウム、マグネシウム等のミネラルも摂取出来ます
希釈タイプなので、長持ち
炭酸水で、さらに膨らんだ
夕飯を食べたいとは、全く思いません
この戦略で、４９kg目指して行こうと思います
あーーー
マジで痩せられる
予感しか無い！！
寒天ダイエットさえあれば、無敵に痩せそう
絶対に成功させます