昨年の今頃、太っていた時は。
闘病中で寝たきりだったので、１年間、外出もほとんどなく・・・。
(脳障害は、認知症の人みたいに何も出来ない、脳が誤作動を起こしていて、全てが億劫な状態にあったため、家事炊事も出来ず、日常生活が出来ませんでした。)
朝、起きて家族を送り出したら、また寝る生活だったし。
当時の私には、顔を洗うのも苦痛過ぎて。
顔も洗えないような状態で。
肌の手入れは、したくても出来ませんでした。
出掛けても、マスク生活だったので気にならず。
でも。
顔はパンパン、肌もザラザラ
とても良い状態ではありませんでした。
５月にダイエットを始めて。
夏までに３ヶ月で－１７kgして。(７６kg→５９kg)
ようやく、外出もするようになって、脳も回復傾向にあり。
紫外線を気にして、日焼け止めクリームだけは、塗る状態になりました
それがキッカケで。
毎日お風呂では、日焼け止めクリームを落として、キレイに洗顔するようになり。
痩せてからは。
ウォーキングでは、必ず日焼け止めクリームは塗るし。
出掛ける時は、ちょっとでも化粧をしたり。
どこへも行かなくても。
まつげだけは、マスカラを塗って気分を上げたり
だから。
必然と毎日、メイクや日焼け止めを落とす事になり。
お風呂では、泡立てた洗顔で綺麗につるつるにして。
最後、出る時には、水で引き締めて。
洗面所で、すぐに保湿をして。
寝る前にも、首のリンパマッサージのついでに、顔のマッサージをしたり。
とにかく、顔を手で触る事が増えて。
顔は、とてもすべすべになりました
痩せるということで。
自然と、美の連鎖も生まれました
太っていると、動くのも面倒で、何もししたくないって感じでしたが。
痩せたら、軽くなるだけで。
どんどん行動的になり、やりたい事も増えていってます
怪我などを治す事を『手当て』と言います。
お腹が痛いと、温かい手で擦ると安心したり。
子供を抱き締めてあげると、泣き止んで眠ってしまったり。
手を当てる、手のぬくもりは、人を変えるようなもので。
ダイエットも『手当て』だなぁと思います。
念入りに顔をマッサージしたり
全身のリンパマッサージを丁寧にしてこそ、痩せられる
太ってる、痩せている、関係なく。
心がけ次第なのかもしれませんが。
痩せれば、自然と綺麗を保ちたいと思うようになり。
痩せた成功体験は自信となり。
何でもプラス思考になったり。
好転ばかりの人生になるかなって思いました
今は。
コロナや闘病生活で、３年近くメイク道具を使っていなかったので。
マスカラが、乾いて使えない
アイシャドーもボロボロ。。。
新調しようと思います
楽しみが出来ました
女でいるからには。
女性らしく。
オトナ女子を満喫する