体重は妊娠前の５５.６ｋｇを切って、妊娠前より－１ｋｇ
５４.６ｋｇになりました
(身長１６４ｃｍ)２人の育児でパワフルに動き、規則正しい生活、夜にちょこっとストレッチをして…順調に元の体重に。
久々に会う友達には、「やせた？」と良く言われ、どうやら顔から痩せて首周りがスッキリ
痩せコケた？
痩せてみられる事で、太る恐怖を忘れ気味に。
７月に、目指せ５２ｋｇ
とダイエット宣言したものの。途中まで、５３ｋｇお目見えしたり
順調だったんだけど(￣▽￣;)
最近、次男ベビボンボンも夜中に起きずに朝までグッスリ寝るようになったら、自分の時間の為に夜更かし…
２歳児チビボンには毒で、昼間にチョコやケーキといったスイーツを食べられない分、夜９時以降にカフェオレとチョコやらミニお菓子をパクパク。
幸せ～なひととき゜+。(*′∇｀)。+゜
こんな生活、良いわけなくて。
調子に乗って習慣になったら、痩せなくなって足踏み
母乳だから太らない今。
母乳も１歳には止めようと思ってるし
いよいよ、カロリーに気をつけて食事もちゃんとしなくちゃな～って事で。
夜お菓子断絶
キッチンに、学生時代(陸上部)の筋トレに持っていたステッパー(足踏み)を投入
家事の合間に、久々に踏んだら、呼吸はぁはぁ
次の日筋肉痛
育児でついた体力と筋力もあるけど。(抱っこで腕とか)
見た目に痩せて洋服が緩くなっても、足の筋力は圧倒的に落ちてる
思い通りに動けない体に、衰えを実感
長男、次男の出産育児から２年７ヶ月間
毎日子供といて激しい運動するまで身が持たず、リラックスしよ～と食べて落ち着く時間に回してしまった結果・・・痩せない(笑)
産後に体型が崩れるって、妊娠中から始まり。
体重を元に戻し、体型を戻して維持する時間と余裕まではないから、積み重ねで太ったりダメになるのねー
本当に本腰入れないとヤバイ(;゜∇゜)
ママ達の中で、落ちこぼれたママにはなりたくないー…。
またがんばる事にo(｀^´*)
夜のおやつタイムを、トレーニングに変更
来年４月からは、チビボンは３年保育の幼稚園へ行き
日中はベビボンボンと２人になって、１歳３ヶ月にもなって歩いているだろうし
２人いると相手をして毎日が終わるけど
次男ベビボンボンを追いかけ回しながら、私にもいよいよ運動する暇が出来そう
来年に期待
まずは、そうだなー。
ベビボンボンが１歳になる１月１６日までに、－２キロ
また途中で停滞期に陥り、お菓子食べちゃうかな～。
こんな緩さがダメなんだよね
産後１年記念は、５２ｋｇで迎えられますように
