こんばんは、あやです
今日のごはんです
朝からしっかりです
【朝食】
きな粉ドーナツ
ハムステーキ
スクランブルエッグ
しめじのソテー
かぶのサラダ
ブラックコーヒー
ハムステーキ半額だったので
あとドーナツどうしても食べたくって
朝ならいいのです
つくづく自分に甘め(笑)
【昼食】
ごはん
ピーマンの肉詰め
エリンギのソテー
人参とツナのマヨ和え
枝豆
梅干し
ハンバーグのタネは多目につくって
冷凍しときました
これで気軽にハンバーグ食べられる
【夕食】
イカのサラダ
なすの煮浸し
ジントニック
【間食】
大人なガリガリ君白桃
近所で安売りしていたので
果汁感たっぷりで美味しいです
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