原因は歯車ずれてチェーン切断 船橋のエスカレーター事故 共同通信 / 2015年11月9日 10

千葉県船橋市のＪＲ西船橋駅で２０１２年１２月、上りエスカレーターが逆走して２人が軽傷を負った事故があり、国土交通省の社会資本整備審議会は９日、ゆがんだ状態で回転した駆動チェーンが金属疲労で切れ、安全装置も作動しなかったのが原因とする調査報告書を公表した。 報告書によると、１２年１２月３日朝、ホームから改札階に向かう上りエスカレーターが２６人を乗せたまま逆走した。 [全文を読む]

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☆ グランドバザール開催！

日ごろの感謝を込めて。。。

日時/　９月　３日（木）・　４日（金）・　５日（土）

時間/ ＡＭ１０：００～ＰＭ１８：００（５日のみ１６：００）

会場/　京都産業会館５階　コムスホール （地下鉄四条駅、阪急烏丸駅より２分）

お洋服、靴、バックなどなど 有名メーカーの商品が盛りだくさん☆☆☆

しかも！破格のプライス！！！

空クジなしの抽選会もございます

お誘い合わせの上、皆様ぜひご来場くださいませ（＾＾）♪

 

イベント参加企業詳細はこちら

主催：株式会社シンキ

ＢＥＬＬＥＦＥＭＭＥ
高の原店イオンモール高の原3F0774-71-0713天満橋店天満橋シティーモール2F06-6945-7300久御山店イオンモール久御山1F075-632-5517

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ＰＵ・Ａ・ＫＯ
MOMOテラス店MOMOテラス 1F075-574-7768

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ＴＲＥＮＤＴＲＡＰ
城陽店アルプラザ城陽1F0774-56-1158

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Ｇａｌｅｒｉｅ

湖南店イオンタウン湖南1F0748-76-3777

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Ｍスクエア

京都ファミリー店京都ファミリー2F075-321-5583

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Ｍ２

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4万円割れで人気の「LUMIX DMC-GM1S」、値下がりを誘引した旧モデルの評判 日経トレン

　この数カ月で20円近く円安にシフトした為替変動の影響を受け、近ごろデジタル機器の値上げが相次いでいる。日本マイクロソフトが人気のWindowsタブレット「Surface Pro 3」を6月から値上げすることを発表したほか、マウスやキーボードでおなじみのロジクールもゲーマー向けマウスやキーボードなど高価格帯モデルを値上げした。海外生産の多いデジタル機器は輸入に頼らざるを得ず、これ以外の製品にも値上げの波はジワジワと押し寄せている。

【詳細画像または表】

　そのような値上げムードのなかでも値下がりを続け、手ごろな価格になったことで人気が高まったミラーレス一眼が写真ファンの間で話題を集めている。パナソニックの「LUMIX DMC-GM1S」（以下、DMC-GM1S）だ。2014年11月に発売したばかりの現行モデルで、付属の標準ズームレンズを装着しても手のひらに軽々と載る小型軽量ボディーが特徴となっている。

●発売開始以来、一直線で価格が下がり続けた

　DMC-GM1Sの最安価格推移グラフを見ると、発売直後から価格が一直線に下降し続けたのが分かる。どのような機種でも、一時的に価格が反発したりして複雑なグラフを描くのが一般的なのだが、これほど一直線に値下がりし続けるカメラも珍しい。発売開始時の最安価格は7万3800円前後だったので、発売から半年ほどで一気に4割以上も下がったことになる。

　4月中旬には最安値が3万7990円まで下がったが、価格下落はここまでだった。ほどなく3万9780円にまで反発し、そのあとはずっと同価格で推移している。

　製品情報ページのページビューは、最安価格が5万円を切った3月上旬からジワジワと上昇し、4万円割れが見えてきた4月上旬に一気に爆発した。デジタル一眼カメラは、レンズ付きモデルが4万円を割ると割高感が解消されて値ごろ感が一気に増す。DMC-GM1Sも同様の理由で注目度が高まったようだ。だが、最安値が3万9780円で動かなくなると急激に熱気が冷め、現在は落ち着きを見せている。

●性能差の少ない旧モデル「LUMIX DMC-GM1」が価格下落を招いた？

　価格下落が著しいDMC-GM1Sだが、値下がりの要因は決してカメラの完成度が低いからではない。価格.comの口コミ掲示板を見ると、「この小ささこそマイクロフォーサーズのたまもの」「小さいのに画質やレスポンスは上位機種と同等」など評価する声が寄せられており、本体サイズやデザイン、画質、撮影性能、交換レンズの種類などの点で満足している人が多いことがうかがえる。

　値下がりを続けた理由の1つに、2013年11月発売でまだ販売を続けている旧モデル「LUMIX DMC-GM1」（以下、DMC-GM1）の存在がありそうだ。DMC-GM1の1年後に登場したDMC-GM1Sは、感度拡張時の低感度側がISO100に下げられたり、通常の露出モードでもフィルターを適用した写真が撮れるようになるなど、DMC-GM1からいくつかの機能追加や改良が施されている。カラーも新しい2色に一新した。

　だが、本体サイズや撮像素子などの装備や基本性能はDMC-GM1と変わらず、変更は最小限に抑えられている。このことから、「価格が高いDMC-GM1Sではなく、基本性能がほぼ同等なのに安く買えるDMC-GM1で十分」「DMC-GM1にしかないブラックやシルバーのカラーがほしい」と考える人が多かったようで、DMC-GM1Sの需要が高まらずに価格下落につながったとみられる。

　最安価格の推移グラフを見ると、面白い現象が確認できた。発売開始以来値下がりし続けたDMC-GM1Sの価格が3月下旬にDMC-GM1と同等にまで下がると、それまで4万5000円前後で長く安定していたDMC-GM1の価格がDMC-GM1Sに引きずられるように下落し始めたのだ。グラフを見ると、両機種のグラフはほぼピッタリと重なるように推移しているのが分かる。「DMC-GM1はDMC-GM1Sよりも高いと売れないので、安くせざるを得ない」と販売店が判断して値下げに踏み切ったようだ。

　今後の値動きが気になるところだが、両機種ともこれ以上大幅に値下がりする可能性は低いとみられる。デジカメは一般的に、夏のレジャーシーズンを迎えると需要が増して値上がりに転じる。4万円前後の安値で購入できる今が絶好の買い時といえるだろう。性能差はほとんどないので、機種の違いを気にすることなく、好みのカラーに応じて選ぶのもアリだ。

（文/磯 修＝日経トレンディネット）

30歳以下の女性の約半数が「わ」ナンバーの意味知らない- ＠ＤＩＭＥ 5月23日(土)16時10

　株式会社ゼンリンデータコムと「カレコ・カーシェアリングクラブ」を運営するカーシェアリング・ジャパン株式会社は、ゼンリンデータコムが提供する女子に役立つ情報が満載の地図アプリ「恋するマップ」内で、1268名の女性を対象に『クルマに関する意識調査』を実施した。調査の結果、約8割の女性がドライブデートに憧れており、レンタカーに抵抗がないという回答は、約9割だった。

　一方、「わ」ナンバーに関して、30歳以下の女性の約半数は「意味を知らない」と回答した。そもそも「わ」ナンバーとは、自家用自動車などをレンタカーとして使用する場合に付けられるナンバープレートのクルマ。ナンバープレートの車両番号の左隣に表示される「ひらがな」の部分が、自家用車や事業用自動車には使用されない「わ」に代わるためこう呼ばれている。

　また、上記の主な調査結果に加えて、「助手席でドキッとする仕草がある」が96%、「車の運転が上手な男性をかっこいいと思う」が95%と、世代を問わず、女性のドライブデートに対する憧れやこだわりが垣間見える結果となっている。若者のクルマ離れと言われるようになり、ドライブデートをするカップルが減っていることの裏返しかもしれない。

■調査概要
・調査対象 ： アプリ 「恋するマップ～女子ちず～」女性ユーザー
・調査方法 ： アプリ内でのアンケート調査
・調査期間 ： 2015年4月7日～4月30日
・有効回答者数 ： 1，268名@DIME編集部

「自分語りOK」なTumblr（タンブラー）。「交流しなくていいSNS」が若者に人気。- Y!ニ

新年度が始まってから2ヶ月が経ちました。異動、転職、入学した先々で「ねえ、Facebookやってる？」「Twittterのアカウント教えて」なんて会話が交わされたことでしょう。新しい「友達」の職歴・学歴を確認したり昔の写真を遡って見たりして、「ふ～ん、そういう人生歩んできたんだ」なんて心の中で呟きながら、人の過去を覗けるのはSNSの醍醐味です。

そんな中、「次のSNS」としてTumblr（タンブラー）が注目を集めています。

フォローしている相手とフォロワーが他人には見えない

Tumblr（タンブラー）とは、Facebookに似たブログ型SNS。NY生まれのプログラマー、デイヴィッド・カープが2007年に開始したサービスで、現在は英語や日本語を含めた6言語が使用でき、全世界で2億人を超えるユーザーが利用していると言われています。

Facebookとの違いは、フォローしている相手とフォロワーが他人には見えないところ。投稿は文章、写真、音声、イラスト、マンガ、GIF、動画とさまざま。お気に入りの投稿者を「フォロー」すると、自分のダッシュボード（Facebookでいうニュースフィード）に投稿が流れてくる仕様になっています。

世界中の若い世代が今一番ハマっているSNS

FacebookやTwitterに次ぐ「オシャレSNS」としてはInstagramが有名ですが、Instagramと並んで10～20代のユーザーが爆発的に増えているのが、このTumblr。

イギリスの市場調査研究会社GlobalWebIndexの発表によると、数あるSNSの中で、登録ユーザー数に対するアクティブユーザー（実際に利用している）の数が最も多いのはTumblrなのだとか（2014年下半期）。

ユーザー数は2億人以上で、そのうち70％を占めるのが34歳以下。この世代が占める割合は、Twitterよりも10％ほど高い数字となっています。

日本の中心ユーザーは「おしゃれなオタク男性」

とはいえ、日本ではまだ認知度はそれほど高くないのも事実。ではいったい、誰が使っているのでしょう？

ヘビーユーザーの友人によると、Tumblrのユーザーには「ちょっとオタクっ気のある男性」が多いのではないか、とのこと。イメージは機械にもカルチャーにも詳しい、「モテキ」の主人公・藤本幸世のようなサブカル男性でしょうか。このあたりは、流行り始めたころのTwitterと似ていますね。

人気ブログを覗いてみると、風刺画、カワイイ女の子の画像、昔流行ったゲームのプレイ動画、ちょっとマヌケな動物の画像などが多い様子。実際、日本語ユーザーの4分の3は男性とのことです（全世界での男女比は５：５）

「他人に見られること」を意識していない

いわば「おしゃれサブカル層」が集まっているTumblr。ダッシュボードが流れていくテンポの速さも、Twitterと似ているかもしれません。

ユーザーは「リブログ」と呼ばれる、Twitterでいうところのリツイート機能を使い、お気に入りの投稿をどんどんシェアしていきます。ユーザーの間には、躊躇せずに「リブログ」をしていく空気があるので、現在のTwitterに比べて、ポジティブな空気が生まれている様子。

では、Facebookのように善意に満ちた交流がたくさん生まれているかというと、そうでもありません。Tumblrの特徴は、「ユーザー間のコミュニケーションが活発ではない」こと。

「いいね！」や「コメント」によって「つながり」を楽しむことよりも、あくまで自分の興味のあるもので自分のダッシュボードをデコレーションしていく「工作する」楽しさ、いわば「閉じた」楽しみ、自己完結した楽しみが中心になっています。

「自分語り」したい夜もある

「ときには、綺麗な写真にポエムをつけたい時がある。ひとりごとを誰かに聞いてほしい時もある。そういう『ちょっと恥ずかしい投稿』は、顔が見えないTumblrだからこそできる」……最近Tumblrを始めた友人はそう言います。

「旅行で行ったビーチの写真に、自分語りを添えた投稿をFacebookであげたら、後ろ指を指されるでしょう？　でもTumblrの空気は『自分語り』を歓迎する雰囲気があるから気楽だし、楽しい」とのこと。

「ソーシャル疲れ」がたどり着いたユートピア

現代、「そうしろ」と言われたわけでもないのに、ネット上でも現実の世界でも、自分のことを話す行為そのものに負い目を感じている人が少なくありません。

言いたいことを言いたいように吐き出せる・表現できるのは、ネットの楽しみのひとつでしたが、SNSにおいてはそうも行きません。ついつい、フォロワーや友達の目線を気にしてしまって、自己満足の趣味を追求できない。

そういう「つながりトレンド」に息苦しさを感じた人たちが見つけた新天地がTumblrなのでしょう。

Twitterでは、そもそもポジティブな話題がなじまない。

Facebookは、実名だし人の目が気になってしまう。

Instagramは、女性的なおしゃれさが匂って、ハードルが高い。

どこか思う存分、自分語りや趣味の話をしていい場所はないものか（分かる人だけひっそりと反応してくれればいい）。そういったニーズにうまくはまったというわけです。

ビヨンセ、きゃりーぱみゅぱみゅも

オタク層に熱く、濃く支持されているTumblrを、企業やタレントが放っておくはずはありません。

ファッション誌「ヴォーグ」や「GQ」、アパレルではグッチ、アレキサンダーマックイーンといったハイエンドなブランドをはじめ、ビヨンセやテイラー・スウィフトといった著名人も広報活動のために参入。日本ではきゃりーぱみゅぱみゅがいち早くアカウントを公開しました。

どのアカウントも頻繁に更新されており、あるアーティストは他のSNS（Instagramなど）と重複していない写真を投稿していることから、その人気と熱の入れ用がうかがえます。

SNSの栄枯盛衰

栄枯盛衰が激しいSNS戦国時代では、昨日流行っていたものが、明日には廃れます。

そんな中、人の目を気にせず「今日あったこと」を気軽に投稿できるTumblrは、ネットの原点に返ったというか、古き良きブログ時代に戻ったというか、「一周してオシャレ」的なニュアンスを感じます。

牧歌的だけれどオシャレ。SNSだけど自分語りをしてもOK。その絶妙なバランスを原動力に、Tumblrの躍進はまだまだ続きそうです。

いったい何のために？ スニーカー「2つの穴」の正しい使い方 - withnews 5月22日(金

　スニーカーにひもを通していて、一番上の穴が二つあるのに気づいたことはありませんか？　普通に使うには狭すぎる間隔で「いったい何のためにあるの」と疑問に思っている人も多いのではないでしょうか。この穴にはちゃんとした使い方があります。日本を代表するシューズメーカーのひとつ、「アシックス」に聞きました。

【画像】連続写真で詳しく解説　スニーカー「二つの穴」の正しい使い方

アシックスが使い方を解説

　ランニングシューズの中には、一番上に二つ穴がついたものがあります。この使い方について、アシックスのホームページでは「2段ハトメのシューレーシング」（ハトメ＝ひもを通す穴）として紹介しています。手順は以下の通りです。

（１）一番上の一つ目の穴までひもを通し、下から上に出す
（２）ひもをそのまますぐ隣の追加の穴に上から下に通し、小さな輪をつくる
（３）もう片方も同じように輪をつくったうえで、小さな輪の中に反対側のひもを内側から外側に通す
（４）ひもをキュッと締めた後、通常通り真ん中で結ぶ

　この結び方をすることで、よりタイトなフィット感と高いひもじめ効果が得られるそうです。

「実用新案」として登録

　実はこのアイデア、アシックスが1980年に「実用新案」として出願し、その後に登録されたそうです。

　実用新案とは、物品の形状、構造又は組合せに関するアイデアのこと。ちなみに、この登録によって保護される権利はすでに期間終了しているそうです。

　アシックスの広報担当者は「当社の直営店ではシューズのフィッティングをして、かかとが浮くような感覚がある方、足幅が細い方、甲が低い方にこの結び方をおすすめしています」と話します。

「会場にいるやつ、全員セックス好きそう」 匿名SNS「Rumor」使った合コンが話題に - J-

　「会場にいるやつ、全員セックス好きそう」「ここのテーブルの男の子失敗すぎるwwwチェンジ希望」。こんな本音をつぶやいても身元が分からない匿名SNS「Rumor（ルーマー）」を使った合コンが、ネット上で話題になっている。

　ツイッターやフェイスブック、ラインをやっても、投稿への反応が気になって疲れてしまう。こんな「SNS疲れ」を経験した人も多いかもしれない。

■男女が品定めをつぶやき合う

　そんな人のために、IT企業「DeNA」が2014年9月からスタートさせたサービスが「Rumor」だ。

　書き込めるのは120文字とツイッターに似ているが、それとは違ってアカウント開設でハンドル名の設定などはない。匿名で書き込めるので、だれが書いたのかを特定されにくいメリットがある。このため、「SNS疲れ」も感じることはないというのが、うたい文句だ。ツイッターとは違って、本音を漏らしても炎上するトラブルが避けられるという。会員数は非公表だが、1日数万件の利用がある。

　Rumorは、スマホの無料アプリとなっており、iPhoneなどでiTunesからダウンロードできる。今のところ、android携帯には対応していない。

　このサービスを使って話題になったのが、男女が品定めをつぶやき合う「Rumor合コン」だ。

　著名なブロガー「暇な女子大生」さんが、DeNAからサービスのPRを頼まれ、Rumorを使って合コンをやれば面白いとひらめいたのがきっかけだった。11月4日のブログ記事によると、貸切の飲食店でDeNA社員を含めた若い男女が集まって、早速合コンを試した。Rumorで、ハッシュタグを付けて投稿を募ると、過激なつぶやきも次々に上がった。

　「この会場にいるやつ、全員セックス好きそう」といった声から、「メガネは童貞でいてほしかった」「前髪話超絶どうでもいい」と相手をくさす発言も出た。

　こうしたつぶやきを見て、さらに会話も盛り上がったそうだ。このブログ記事は、フェイスブックで2000以上もシェアされる反響を集めている。

「トラブルなどは聞いていません」

　そして、ブログをきっかけに、あちこちで「Rumor合コン」が開かれるようになった。「SPA！」「週刊プレイボーイ」やTOKYO MXテレビといったメディアも取り上げ、ちょっとした話題になった。

　著名なブロガー「はあちゅう」さんも、フェイスブックで自分もRumor合コンをしたいと明かすと、すぐにDeNAからお呼びがかかった。14年11月6日のブログでは、4対4の合コンで、下ネタまで出て盛り上がったと明かした。

　また、ブロガーの鳴海淳義さんは12月3日、別のRumor合コンの体験記を書き、男女の本音が分かって刺激的だったと感想をもらした。「ここのテーブルの男の子失敗すぎるwwwチェンジ希望」といった発言が出たというのだ。

　ただ、「タイプです」と言われたと誤解した人がくさされるなど、残酷すぎる発言も飛び出したと明かした。鳴海さんは、「面白いんですけど、Rumorによって合コンがうまくいくのかどうかはイマイチよくわかりません」ともしている。

　こうした書き込みの効果で、関係者以外にもRumor合コンをやる人が出てきたようだ。ブログ「伝承倶楽部 | 30代独身男の資産運用と山登り」では11月23日、友人の企画でRumor合コンに参加したことを明かした。面白いつぶやきもあったものの、約20人のうち半数以上がRumorを使っていなかったともいう。iPhoneを持っていなかった人が多く、「たこ焼きを作りながら携帯いじるって結構大変」とも漏らしていた。

　こんな状況の中で、果たしてRumor合コンは今後も根付いていくのか。

　DeNAの広報部では、取材に対し、「ブロガーの方にお願いしたイベント後に、自発的にやる方が多く出ていました。今はそこまでではないですが、続いているようです。トラブルなどは聞いていません。合コンは、1つの使い方として、Rumorに親しむきっかけになればと思っています」と説明した。

　さらに、Rumorの使い方として、「最近は、中高生が恋愛や友達関係の悩みを相談することも多いです。部活のキャプテンが『みなが言うことを聞いてくれないが、どうしたらよいか』と問いかける投稿などです。実名や電話番号などを書き込む規約違反もありますが、すぐに削除する対応をしています」と言っている。

壁ドンが重い 豊橋市のHIV検査週間ポスターが「修羅場臭すごい」と話題に - ねとらぼ 5月24

　壁ドンしている男女の絵が描かれた愛知県豊橋市のHIV検査普及週間ポスターが、事後じゃないか、修羅場臭を漂わせているなど、Twitter上で話題となっています。

【イラストとセリフのギャップが……】

　イラストはおなじみ「壁ドン」ですが、フキダシのセリフは「一緒にエイズ検査に行くか」「……うん」というもの。確かにこれは……一体どういうシチュエーションなのか気になってしまいます。

　これは全国的に行われている「HIV（ヒト免疫不全ウイルス）検査普及週間」の一環として豊橋市が作成したポスターです。日本でもHIV感染者が増加していますが、HIVに感染したからと言ってすぐにエイズを発症する訳ではなく、また現在は早期に発見し治療を行うことにより発症を遅らせることができるようにもなっています。検査は匿名で無料の検査を保健所で行っていますが、この期間中は夜間や休日にも検査を行う自治体が多いそうです。

　実際、HIVについては、きちんとした知識を持っていれば普通は感染しない病気です。Twitterでもそのことに触れている方がいました。この機会に検査を受けてみてはいかがでしょうか。

要注意！足のニオイや水虫を招くNG行動3つ - LBR - Life & Beauty

気持ちの良い青空の日が続き、そろそろサンダルを解禁したくなるような気候ですね。しかしながら、素足で過ごす季節だからこそ、気をつけないと足のニオイや水虫に悩まされてしまうことも！　2日以上同じ靴を履き続けている人や、帰宅してすぐに足を洗わない人、靴に中敷きを敷いていない人は要注意かもしれませんよ。

■裸足で履くサンダルは雑菌が繁殖するリスク大

「足のムレ」や「水虫」と聞くと、梅雨の時期やブーツを履く冬を思い浮かべるかもしれませんが、実はサンダルを履く季節も要注意。サンダルやミュールといった素足で履く靴は、気づかないうちに汗がたまっているからこそ、こまめなケアを心がけたいところ。

■足のニオイや水虫を招くNG行動3つ

(1)2日以上続けて同じ靴を履く

2日以上続けて同じ靴を履くと、靴についた汗も乾かず、湿った状態が継続されやすくなるため、雑菌にとっては絶好の住み処となってしまうピンチが。靴は1日履いたら、最低1日は休めてあげるようにしましょう。

(2)帰宅後すぐに足の指や足の裏を石鹸で洗わない

足の指と指の間は汗が溜まりやすく、匂いの原因になることもあります。また、これからの季節の飲み会は裸足でお座敷にあがることも多く、水虫の原因である白癬菌が足に付着するリスクもあるからこそ、帰宅したらすぐに足の指の間や足裏を石鹸で洗うことを習慣にしましょう。

(3)靴敷きを敷いていない

靴敷きは足と靴のサイズ感を調整するだけでなく、靴の中を清潔にするための働きもあります。サンダルやミュールなどの場合は、消臭タイプの貼るインソールなどを使い、こまめに洗ったり、貼り替えたりするだけで、足の裏を清潔に保つことができますよ。

ちょっとした工夫をするだけで、靴の中のニオイや状態は大きく変わるようですよ。水虫などのトラブルを防ぐためにも、足元を少し意識するようにしましょう。

（前田紀至子）

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【参考】
※お悩みコラム – 大鵬薬品
※【5月】フットケアで素足美人！ – あらた

運動嫌いで痩せたい人は「ショッピングモール」に行くべきその理由 - VenusTap / 201

そろそろ夏だし、ダイエットのためにも運動不足を解消しなければ……と焦っている女子も少なくないはず。実際、消費財にまつわるトピックスを配信するプラネットの「歩数計に関する意識調査」によると、20代以下の女性の84.8％、30代女性の88.5％が運動不足を感じているとか。
しかし、運動不足を解消するために何から始めれば重たい腰が上がるのだろうか……。そこで今回は、上記の意識調査を参考に、ズボラ女子こそ試したい運動不足解消の裏技を探ってみた。
■予算0円！　いつでも始められる運動とは
運動不足を解消しようと思ったとき、まずオススメしたいのが“ウォーキング”。
上述の意識調査で、「普段歩くことを意識しているか？」との問いに「はい」と答えたのは高齢者だった。70代以上の女性の81.7％が「はい」と答えているのに対し、20代以下の女性は36.4％にとどまる。
しかしウォーキングは、予算0円で思いたったときに誰でも始められる気軽なスポーツだ。ジョギングと違って足が地面についているので、ひざや腰にも負担が少ない。
「歩くだけで効果はあるの？」と思うかもしれないが、ウォーキングは立派な有酸素運動。長時間歩くほど脂肪が燃える。また、体脂肪が減れば血圧や血糖値も改善する。継続すれば心肺機能も高まるという、いいことだらけなのだ。
■ウォーキングに立ちはだかる壁とは
ウォーキングがいいと分かったところで、肝心の気分がのらなければ重たい腰は上がらない。上述の意識調査で「歩く際に何を目安に歩いているのか」を聞いたところ、最も多かったのは、「時間」で35.4％。次いで「距離」が27.4％だった。
男性はどの年代でも、「時間」や「距離」を重視しているのに対して、40代、50代の女性が「その日の気分」を最も重視しているなど、それぞれの価値観の違いが顕著になった。
また、男性では回答が見られなかった「天候・気温」が40代・50代・60代の女性は3位に、70代の女性は2位にランクインしており、紫外線による日焼けや、暑い季節は熱中症などを気にする女心が見て取れる。
「気分が乗らない」「紫外線がいや」「時間がない」などのさまざまな障害が、運動不足を自覚しながらもウォーキングから遠ざけてしまっているようだ。
■近所の“ショッピングモール”でウォーキングがお勧め
ただ、腰が重い女性でもウォーキングを楽しく実践できる場所が郊外にある。それがショッピングモールだ。米国の国立老化研究所もショッピングモールでのウォーキングをススメているほど、実は最適な場所なのだ。
ショッピングモールには、まず屋根がある。空調もきいているので紫外線を気にせず、快適な温度で運動を楽しめる。アップダウンのある広大なエリアにいろいろなお店があるので、目でウインドウショッピングを楽しみながら歩くこともできる。運動後にはついでに買い物までできるので、「時間がない」という女性にもぴったりだ。
以上、運動不足の解消法として、ショッピングモールでのウォーキングをオススメした。フル装備の運動着では少し恥ずかしいが、少しスポーティなファッションで出掛けてみては？