そんなつもりなかったのに。
人とのコミュニケーションで、
よく起きるすれ違いのひとつです。
悪気はないのに伝わらない。
ちゃんとやっているつもりなのに、ズレてしまう。
そのヒントになるのが「客観視」です。
よく「客観視が大事」と言われますが、
本当にできているでしょうか。
そして、何を見ているのでしょうか。
客観視というのは、
ただ自分を外から見ることではありません。
自分の中にある“いくつもの視点”を、
分けて見ること。
たとえば、
・何を感じていたのか（感情）
・どうしたかったのか（欲望）
・どう見えていたのか（見た目・表現）
・何を考えていたのか（思考）
これらはすべて、同時に起きています。
その瞬間、
目の前の相手からの情報も入ってきています。
つまり私たちは、
外からの情報と自分の中の情報を、
同時に処理している状態にあります。
だからこそ、客観視は難しいのです。
自分の中で何が起きていたのかが曖昧なままだと、
内面（マインド）と表現がズレていても気づかない。
そのまま伝えてしまい、
「そんなつもりなかったのに」という状況が起きてしまいます。
客観視とは、
ひとつのカメラで自分を見ることではなく、
いくつものカメラで、
自分の中を映し分けること。
感情を映すカメラ
欲望を映すカメラ
見た目や表現を映すカメラ
思考を映すカメラ
まずは、リアルタイムでできなくても大丈夫です。
あとから振り返るときに、
どのカメラに何が映っていたのかを見てみる。
それぞれを分けて見ていくことで、
初めて「自分がどういう状態だったのか」が見えてきます。
それだけで、 伝わり方が変わってきます
今回の内容を、漫画でもまとめています。
気づきのヒントとして、あわせてご覧ください。
↓
【漫画】音子先生のコミュ力向上講座
『なぜか「怖い」と思われる人』
