そういえば、この間「脱メタボ」日記を書いてから、その後何も書いてなかったので、現在の状況を書いてみようと思います。
「日記に書いただけで、アイツ実は何もやってないんじゃね？」
と思ってる方も多数いるはず（笑）
いやいや、しっかりと「脱メタボ」目指して頑張っております！！
で、具体的に何をやっているかと言うと、前にも書きましたが「ジョギング」を中心に運動しています。
毎日はムリだけど、休日を含めて週に２～３回程度やっています。
その時のスタイルがコレ↓
上下共にウインドブレーカーを着用！
しかも中にはロングＴシャツも装備！！（笑）
いくら最近涼しくなってきたとはいえ、まだまだ残暑は厳しく、クソ暑いのが現状です。
それでもこのスタイルでジョギング！（笑）
それに、このスタイルは最近だけではなく、夏の間中もこのスタイルで走っておりました！
バカでしょう～～～～？！（笑）
どうも走った後に、大量の汗をかかないと、何となく「やった感」？、いや、頑張った感がしなくて、だから真夏の炎天下の中でも、このスタイルを貫き通しておりました（笑）
一時は死ぬかと思った時も？！（笑）
１０日間あった夏休みも、サーキットと山梨県へ行った２日間以外、しっかりとこのスタイルで走ってました。ブログには書いてなかったかもしれませんけどね。
だから、夏休みは、
車イジって、遊びに行って、それにパソコンオタク？にもなりつつ、それでいてジョギングもやった！
忙しい訳だ！（笑）
ちなみに、夏場にこのスタイルで走って、大量に汗をかいたからといって、ジョギング後に水を飲めば変わりの無い事なので、普通に半袖・半ズボンで走る事と大差が無いのが現状です（笑）
でも、本人の満足感からすれば、あのハンパ無い汗は気持ちが良い！
それと走った後に、このウインドブレーカーを脱いだ時の快感！
たまらんねぇ～！（笑）
で、この「脱メタボ」生活も、骨折後からなので、かれこれ３ケ月が経過しようとしています。
「骨折」と「禁煙」をした事による体重の激増？！（６１ｋｇ→６５，５ｋｇ ４，５ｋｇ増！）
それと、腹回りに付いたカルビ！ いや浮き輪状態の肉？！
これを何とかしようと始めたのがキッカケ。
で、目標としたのが、ブログのテーマにもした
「Ｇｏ ｆｏｒ ６１．５ｋｇ！」！！
決してサッカーのパクリではございません（笑）
目指すは「６１，５ｋｇ」という事です！！
では、３ケ月経った段階での途中経過は？！・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
目標達成じゃね？！（笑）
というのは冗談で、上の写真の体重は、走って来た後の体重！！
ランニング直後の体重という訳です！（笑）
上の写真のようなスタイルで走っているので、ハンパなく汗をかく訳です！ この後に大量の水分補給＆メシを食うと、何と体重が
「６４ｋｇ」
位に戻る訳です（笑）
それだけ汗をたくさんかいているって事でしょう。
だからこれは「仮」？の体重！
平常時で、この体重になるまで、気合を入れていこうと思います！！
ただ！！
間違いなく結果は出ている？！
現在の体重が「６４ｋｇ」なので、「脱メタボ」宣言以降で、何と
「マイナス１，５ｋｇ」
という事になります！！！
うれしいねぇ～！（嬉）
目指すは「６１，５ｋｇ」！！
それとへこんだ腹！！
この勢いで頑張っていこう！！！
ちなみに体脂肪はコレ↓
１６％って、男のわりには結構ある方だよな？・・・
でも、確か太る前の６０ｋｇの時でも体脂肪は「１７」位あったような気がします。
ま、これも減るに越した事はないので、いい傾向だと思います。
それと、「メタボ日記」とは全然関係ないけど、
ＨＰの動画が全て消えてしまった件、
今日で全部復活させました！！
大半がＹｏｕＴｕｂｅを使ってＵＰした訳なのですが、これが実に時間のかかる事・・・・・
データの大半はパソコンに残っていたので、金曜日の夜にＵＰの指示をかけて、終了したのが何と昨日（土曜）の夜！！
全部で１０本位の動画、いくら画面サイズのみの縮小で、画質＆音質重視で行ったとはいえ、こんなにも時間かかるとは想像もしなかったです！！（汗）
ただ、何本かはデータ自体が行方不明？になってしまったので、それはそのまま「らくちんＦＬＶメーカー」（無くなった動画サイト）の後継サイトである「ＦｌｉｐＣｌｉｐ」でＵＰしておきました。
なので、これでＨＰ内にある全ての動画が閲覧可能となりました！！
ヒマな人は是非見てみて下さい。
「ＴＯＰページ」→「Ｃｉｒｃｕｉｔ」→「直管係長ＰＶ」
の順序で動画のページに入れます。
ま、一生懸命作った、自己満足のオ○ニーページですけど、暇潰し程度になるかもしれません（笑）