9/15土曜の14:00〜15:00 足立区舎人カフェラムーンで
さいごの瞑想会を行います⭐️
総集編でございます⭐️
人の意識についてのお話もします⭐️
そして
最後にみんなで愛の瞑想をしましょう🧘♀️🧘♂️🧘♀️
私は仕事柄、動物からイメージを受け取ったり送ったりすることが得意ですし、
視覚化という作業に人一倍慣れているんですが、
よく、イメージトレーニングで金メダル🥇みたいなこと聞きませんか？
人は自分の成功を視覚化することで本当に成功します。
そこにズレがない限り。心と視覚化の。
ポジティブなことにだけ使えればいいのですが、
これが厄介（？）なことにネガティブなことにも当てはまりまして、、、
視覚化が得意な分、ネガティブ要素があると、それも現実化しちゃうんですよね。
でね、それをしないために、自分が不安や心配を創り出してることを自覚する必要があるんですけど、、
そういったネガティブ要素を創り出しちゃう癖を見つけてあげると簡単にストップできるんです。
例えば、私なら
誰でも陥りがちですが、
未知のことに対する恐怖と不安を感じやすいです。
要するに、違う言葉に変換してみると、、
まだ起こってもないことに対して心配する癖があります。です。
自分に何がおきてるのか分かると安心しませんか？
あー、私は起こってもないことに不安になってたんやー！まだ起こってないことに心配したり不安になってもしゃーないやん！て。
結果は同じなんやし！て。
自分のパターンを見つけて、わかりやすく解釈して、認めて、手放す。
これは最強です。
思考のクセがどんどん無くなっていくと、本当に楽に生きられるようになりますね。
こういうお話を瞑想会でもさせて頂きます。
ご興味ある方是非ご参加くださいね(^O^)
