そんな私は
こんな人
こちらのブログでは
大人可愛い度をアップするような
エクササイズや
グッズ
美容
情報をアップしていきます。
どうぞよろしくお願い
いたします！
ちょっと前まで
この時期にこの暑さ
どうなのー？？？て会話をしていたのに
今では
お顔を合わせて
開口1番
「寒くなったねー」
になっています。
さて
ここまでのブログは
冷え体質
冷えている
と1ミリも自覚していなかった
というお話しをしてきました
フィットネスインストラクターとして
特にダンスプログラムを
指導ささていただいていますので
よくお客様から
お声がけされるのが
先生はいつまで踊るの？
とか(私も知りたい笑)
年齢のわりに動けるよねー
とか(結構ズバッとお伝えされます笑)
なんでそんなに元気なの？
とか(元気以外に取り柄なし笑)
体力お化け
とか(お化けって
かなりびっくりな感じ笑)
正直
いつまで
動きます続けられるのか
って
50歳をすぎてから
毎日永遠のテーマですよ
朝起きてからの
身体の変化に
1番それを感じていました
寝れ起きたら
リセットされていたのが
かなり昨日のレッスンの記憶が身体に残る
ようになってました
仕方なし
から
まだまだいける！
に変わったのが
美温活リンパストレッチに
出会ったことでした
35℃台の平熱を
あげること
それだけで
身体が劇的に変化していきました
私が1番体験して
わかりやすかったのが
夜寝る前に
♡全身のリンパ流し
♡ツボ押し
♡軽いエクササイズ
♡リラックス出来るストレッチ
をする
それだけで
翌朝
起きてすぐに
あれ？？！違う！
がわかったんです！
体力お化けの原点はここですね
どんな変化かを
次回まとめてお伝えしていきます。
眠る前の
パジャマde美温活
の体験会
開催いたします
11/14(木)
21:30〜22:15
zoomによるオンラインレッスンです
お申込みは
こちらです
https://resast.jp/page/event_series/80686
お気軽に
ご体験くださいませ
２０２５年も開催いたします
「大人可愛い宝石箱」
詳細
近日公開