子宮・卵巣のツボとストレス解消法

こんにちは。音葉です

緊急事態宣言が発令されてから、皆さん退屈してませんか？？

身体もなまり、

ストレスが溜まるこの時期

「家でもカンタンにできるツボ刺激＆ストレス解消法」を始めました

まずは子宮・卵巣に働きかける足つぼ。

皆さん、三陰交はよくご存じだと思います。

鍼灸師の友だちいわく、それ以外にもくるぶし周辺には卵巣や子宮に繋がるつぼがたくさんあるようです

調べてみると確かに！！

足つぼ協会さんや足つぼサロンさんでわかりやすい解説を見つけました

（manoriaさんは閉店されていました💦）

子宮・卵巣を刺激するツボ （足つぼサロンmagnoriaさんより） >>

生殖機能アップのつぼ(日本足つぼ協会さんより) >>

さあ！

今すぐに100均でマッサージ棒を買ってきましょう！

今日からTVを観ながら、子宮・卵巣を刺激です

次はシャワー灸。

骨盤の中央、腰の後ろに逆三角形の形をした骨があります。

それを「仙骨」と言います

鍼灸師の友だちいわく、仙骨の周辺には生殖や血流、自律神経に関わる多くのつぼががあるのそうです

ですが背面なので、セルフお灸は難しい

そこでシャワーやドライヤーを使い、全体的に温めます

でも私のおすすめはカフェ灸です

もし今温かい飲み物を飲んでいるならば、そのマグカップを仙骨に当ててください。

一挙に子宮や下腹部まで温かさが伝わるのを感じますよ

これなら、１日に何度もトライできるのでより効果的だと思いました

ちなみに、シャワー灸はLEEオンラインの解説がわかりやすかったです

子宮・内臓を温め活性化 (LEEオンラインさんより) >>

詳しく解説している本もありました

仙骨を温めればすべて解決する【電子書籍】[ 中野 朋儀 ] 価格：1430円 (2020/4/20時点)

最後はストレス解消法！

オンライン飲み会。

これは不妊治療と関係はないけど

でも外出もできず、友だちと無駄話もできず、皆さんストレス溜まってませんか？？

寂しさ全開の私は「オンライン飲み会」を開催

意外に盛り上がりました

気がつけば５時間経っていました

みんなお風呂上りで後は寝るだけの状態。

飲み過ぎても家だから大丈夫だし！

お酒やおつまみをマイペースに進められるのでラクです

みんな人との触れ合いに飢えているので、おしゃべりが止まりません

ストレス解消したい方はぜひ

外出規制がかかり、何かとストレスを貯めやすいこの時期。

でもストレスは卵子老化を促す活性酸素を生み出します

私たちのやり方で、

ストレスを解消させ、

細胞を活性化し、

次の人工授精、胚移植、採卵に向けて良い身体づくりを進めていきましょうね

みんなで乗り切ろう

音葉