おはようございます☺️❤️
(いま起きた 笑)
昨日更新するのわすれちゃったけど
昨日はお刺身を食べましたあ🍣♡
美味しかった❤️❤️❤️
わいわーい！！
その前の前の前の日は
焼肉をご馳走してもらいました☺️❤️
ユッケ様と牛タン様おいしかった♡
でもでも
さいきんダイエット中で
付き合い以外はあまり
ごはんを食べてないんです！！
きのうのよるごはんは
グラノーラを食べたの！
これに牛乳を入れて食べるよ☺️❤️
最近食べ過ぎた次の日は
こんな感じで
簡単に食べられるやつを
軽く食べてます(๑ˉ ˘ ˉ๑)
時間があるときは自炊もするよ♡
鶏肉を蒸して
バンバンジーサラダを作ったり
ササミをレモン汁に漬けて
焼いてみたりとかとか！！
おいしいヘルシー料理
けっこうハマるし作るのたのしいよ！！
体重は激的に落ちないけど
そんなに塩分を摂取しないから
浮腫みにくくなった！素晴らしい◎
でも極端にカロリーが足りないと
手が震えたり
顔色が青かったり
胃が痛くなったり頭痛だったりするから
すこししんどいです(´._.`)
食べることが大好きだから
制限するのはしんどいけども、、
頑張ろーーう！！