今年も早いもので残り一ヶ月…
ダイエットに苦戦して過食を繰り返す暗い時期を長く過ごしていましたが、
新しい年の初めは晴れやかな気持ちで迎えたい☀️
終わり良ければ全て良しという訳ではないですが、今年最後の1ヶ月だけでも頑張れた！という気持ちで年を越せるだけでも違うのかなと思ってます。
そこで今月の目標宣言！
60kg→55kg まで、5kg痩せる！💪
先週の測定時は61kgでしたが、
今日測ったところ60.1kgになっていたので
この1ヶ月でここから-5kg目指そうと思います✨️
リベルサスのお陰で食欲や空腹のコントロールは考えなくてもOKなので、
運動量を増やせるよう意識したいと思います✊
みなさん、12月も一緒にダイエット頑張りましょう🔥