最近、私の子どもは
けん玉がマイブーム。
今年の３～４月頃から初めて
あっという間にいろんな技を習得。
先日は、
たまたま検定試験してもらえる方に出会い
初めての検定でいきなり１級を取りました
（けん玉は１０級～１級、準初段～
と続くようです。）
検定してくれた方に
「君、うまいね！
次は準初段めざそう！」
と褒められて、より自信がついたよう。
そんな最近の子を見て思うのは
「継続することの大切さ」。
とにかく毎日、何時間もけん玉やってます。
好きなことって、
こうして練習を重ねて成果が出ていくのか。
「継続は力なり」
というのはもちろん知っているけど
それを目の前で体現している人に出会えて
まさにこういうことなのか！と感動
しかも、その相手が息子とは。
私もそんな感動を覚え始めた頃から
宅トレと食事記録をつけ始めました。
そろそろ２ヶ月が経ちますが
なんと、継続できています
宅トレは、
竹脇まりなさんのYouTubeに出会い
この宅トレ動画が楽しくて楽しくて
とにかくたくさんのバリエーションがあり
かけられる時間や今の気分に合わせて
運動時間や強度なども選んで
毎日30分～１時間ほどトレーニングしてます。
以前、主治医の先生から
「生活に運動を取り入れられるといいね。
激しく頑張ってダイエット！
というのではなくて、
自分が心地よいと感じられる運動をすると
続けやすくもなるしいいよ」
と以前アドバイス頂いていたので
まさに理想の形に出会えた状況です
それに加えて
食事記録もつけています。
これも竹脇まりなさんのYouTubeがきっかけ。
おかげで、この２ヶ月で
1kgちょい減っています！！
気分もよくなり、
体もいい感じで
心身ともにいい感じです！
気分もいいので
プロフ写真も変えました。
これからもよろしくお願いします