皆さん、「あ～、疲れた、疲れた」が口癖になっていませんか？
周囲の人はバリバリ働いて頑張っているのに
自分はすぐに疲れたりしてませんか？
そう感じながら仕事をしても、疲れはどんどんたまっていくばかりだと思います。
疲れがたまっていると感じた時は
頭脳疲労度合いチェックをしてみませんか
両手を腰にあて、目を閉じて利き足だけで立ちます。
20代なら40秒、30代なら30秒、40代なら20秒が目安です。
それ以下なら頭脳が疲れているのかもしれません。
疲れを感じたら早めに休養したほうがいいかもしれませんね。