フードセラピーセミナー

以前から

凄く凄く楽しみにしてた

フードセラピーセミナーに

行って来たよ。

テーマは

「アーユルヴェーダの食事」

沢山食べても

胃が重くならなくて

太ってるけど

けして大食いではない私が

お腹いっぱい食べました(^^)

食べたものから体は作られる。

それを凄く感じたな。

73.0kg

GW明けて

昨日はミニバレー

人数が集まらず1時間で

終了したので、

温泉行って来ました。

初めて岩盤浴に入りました。

が、1日じゃ体重変わらないですね。

でも大量の汗をかいて

スッキリしました。

72.8kg

優勝

今日は

息子くんの試合。

万年3位から脱出して

優勝しました。

小さな大会だったけど

良かった良かった(^^)