こんばんは！ムーミンです！
最近、何故か精神的に絶不調です。。。
雪国の日照時間の短さが原因か？？
一人暮らし時代は、メンタル落ちてる時は家にこもってじっとしていれば良かったですが…
結婚してからはそうはいきません。
一人になりたいからと早くに布団に潜り込んでも怪しまれるし、
頑張って夕飯作って食卓を共にしても、メンタルが落ちてるから相手を不快にさせてしまう。
挙動不審過ぎて、職場からも怪しまれてる気がするし、、、
結婚するまでは、
メンタルが落ちてもう無理だと思ったら、自らこの世を去ればいいんだ
と思ってたけど、
今は相手に迷惑をかけるわけにはいかないから、自殺はしないようにしたい。
ついに、精神科受診しようと思います。
精神科受診したら、
生命保険に入れなくなるからダメ、
世間から落ちこぼれるからダメ、
二度と健常者として生きれなくなるからダメ、
自分を鬱だと認めることになるからダメ、
鬱病の人は子供なんて育てられない、
と自分でこう決め込んでいましたが…
これ以上鬱を放置したら、夫に迷惑かけてしまう。
だから、受診を決めました。
正直、メンタル不調のピークを10だとしたら、
今のメンタルは5で大したことないんだけど、
多分これ以上不調になったら、今までのパターンだと、受診自体が難しくなる。
明日、億劫だけど勇気を出して電話します。
頑張ります。