今日のサロンのお客様で、
肩から頭がぼーっすると来店。
身体を施術していくと
右腰背筋、左腕肩から首がガチガチ…
臀部の張りも大きい…
重心を下げ、右足を前に左腕肩で引き寄せる姿勢されてませんかと尋ねると…
「まさしくその格好です」と…
施設介護をされている方でした。
この方は、首までガチガチで血行不良で
頭がぼーっとしていたと思います。
私も以前長く施設介護をしていたので
大変さはよくわかります。
自分が元気でなければ寄り添えません💦
だからこそ、自分の身体のケアもたまにしてあげてほしいですね。
入浴してストレッチをお勧めます。
筋肉が疲れるとそこに乳酸がたまり
硬くなってしまう…
すると血管を圧迫し血行が悪く…
入浴することで身体が芯まで温まると血行が促進される(*^O^*)
温まったらストレッチを…
臀部と肩甲骨のストレッチを勧めました^^
頑張っている身体の応援してあげたいですね🍀