プレシャスに、生きる。

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24Apr
- 幼稚園の年間行事、20回？！
  【プレシャスに生きる。】を軸にKarina Essential College 認定校スクールサロン運営（8年目）をしています。保科ふみえです。プロフィール・略歴　幼稚園の年間行事は20回。この数字を知った時…震えました｢こんなに休まなきゃいけないの？！｣当時はバリキャリ信者だったので（いまは違うよ）平日に仕事を休んだり調整したりする日数がこんなにあるって想像してなくて。｢この日程以外に、　体調不良や学級閉鎖があるわけでしょ？　+10日にしたら、年間30日？！　月平均2.5日？！　みんなどうやって仕事やりくりしてるの？！｣ひとりパニクっていた過去があります。仕事に穴が空かないのかが不安で不安で。メンタルジャイアン（最近はジャイ子と言われるw）な私ですが、日々こういうことを気にして生きていました…そんな震えエピソードから数年が経ち。その間に、Karina Essential Collegeやloungeコミュニティを中心に色々学んだりアップデートした結果。息子は幼稚園生となり、私自身も、園行事など楽しんで参加できるようになりました当時の不安や違和感を、そのままにしなかったことで結果的に欲しい未来が叶った💎ちなみに、当時は知識がなくて子育てや家族時間も大切にしたいからフリーランスだ！の考え一本でここまできたけど、その時に、他の方法や考え方を知っていたら、選ぶ選択肢変わっていたかもしれないなぁ。なんて思います。（いまの生き方は気に入っているけど☺️）今では、独立して働く女性のほかにも、フルタイム会社員で、ゆとりを持って楽しく子育てと仕事を両立する女性達とも交流して、日々情報交換していますこんな働き方したい！って思う女性多いと思うから、役に立ちそうなことは全吸収女性は、特に生き方働き方の選択肢が多いから、色んな事例を知っておくのは、本当におすすめです！！事前に知っておくだけで、心の安心度合い変わりますから。で、で。心の安心度合い増やしていこーよ♡の体現として"これからの働き方"をゆるテーマにしてSNSでは語れないこと、リアルにカジュアルに語れる安心安全の場、作りました♡＼今後のために、色んな働き方知りたい／＼今の働き方からシフトしたい／と思っている方は特に、これからのヒント、いーっぱいありますよ😘日時　2026.5.20(水)　19:30　OPEN 　会場　東京都港区赤坂3-6-18　　　ニューロイヤルビル502 Bar Gottin参加費　3000円（1Drink付）申込先　こちら（5.20参加とご記入ください）ざっくばらんに語らいましょう🥂＼東京都から取材していただきました／（動くふみえをご確認ください）🔻はじめましての方：おすすめコンテンツ🔻無料相談会（オンライン）今の状況を言語化したい、もやもや整理をしたい方向けオンラインでの無料相談会をご用意しています。無理に何かを決める場ではありません。今のあなたの状態を、正確に把握するための時間です。▶︎ 詳細はこちらPrecious Fragrance Session（都内・対面）言葉だけでなく、五感から状態を整えたい方向け香りは、思考と通さずに本能にアプローチします。「こうあるべき自分」を脇に置き、今のあなたに戻るための最善ツールです。▶︎ 詳細はこちら＼メンターをしているコミュニティ／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽できる場🌹▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
23Apr
- 今の働き方を続ける自信がない…そこから取った行動↓
  【プレシャスに生きる。】を軸にスクールサロン運営（8年目）をしています。保科ふみえです。プロフィール・略歴　20代前半は、退社時間22時が常識な職場で働き、常に疲弊モードでした😷その後、結婚を機に別の会社へ転職。2社目の会社は残業があるわけではなかったけど、ワーママ社員の皆さんが、窮屈そうに働いていることに引っ掛かりがずっとありました。将来、自分も子供を持った時に窮屈そうに働かなきゃいけないの？考えるたびに、気持ちがずーーーんと重くなっていました。が、暗くなっていてもしかたない！何か手を打とう！行動を取り始めたのが28歳ごろでした動き出した当初、手に職をつけて自宅サロンがいいかも！と思いセラピスト養成スクールに入学しました。今現在、セラピストとして働いてはいないけれどこの時の選択と行動が、今の私に全部繋がっています🫶家族・仕事・自分時間。全部取りに行った結果・・・いまでは、✅自分主導で仕事のスケジュールを組んだり✅息子の習い事の送迎をしたり✅平日に展示会に行ける生活を送っています毎日、ゆとりが持てて、ハッピーに過ごせるようになりました今の生活が叶っているのは、難しいことをしたわけではなく。28歳の時にとった行動のあれこれがあるだけ。めちゃシンプル！そのおかげで、いまの仕事にもつながるKarina essential collegeとも出会えました♡「今の働き方、この先も続ける自信がない…」と悩んでいるあなた！声かけてください過去どんな事を考えて、どんな行動を選択してきたかをお伝えします💎超リアルな話なので、SNSには書けない話満載です～　笑＼東京都から取材していただきました／（動くふみえをご確認ください）🔻はじめましての方：おすすめコンテンツ🔻無料相談会（オンライン）今の状況を言語化したい、もやもや整理をしたい方向けオンラインでの無料相談会をご用意しています。無理に何かを決める場ではありません。今のあなたの状態を、正確に把握するための時間です。▶︎ 詳細はこちらPrecious Fragrance Session（都内・対面）言葉だけでなく、五感から状態を整えたい方向け香りは、思考と通さずに本能にアプローチします。「こうあるべき自分」を脇に置き、今のあなたに戻るための最善ツールです。▶︎ 詳細はこちら＼メンターをしているコミュニティ／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽できる場🌹▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
20Apr
- 家族をドリームキラーと呼ぶ人。
  【プレシャスに生きる。】を軸にスクールサロン運営（8年目）をしています。保科ふみえです。プロフィール・略歴　ドリームキラーとは：否定的な言葉や態度によって、相手のセルフイメージを下げ、夢や目標の達成を阻害する存在のこと。認知科学者の苫米地英人氏が日本で広めた概念。好きなことを仕事にする！を決めて行動するときに大体出現する存在、ドリームキラー。なのですが。それは100％真実なのか？を常に疑っていたいタイプ = ふみえ私自身、会社員的週5フルタイムの働き方から個人事業主・フリーランスな働き方にチェンジしてから、より沢山の人と関わる機会が増えました。その中で時々耳にするようになった言葉、ドリームキラー。（あくまで経験からくる話なので　絶対ではないことを前置きしておきます！）家族をドリームキラー認定する人達、雰囲気怖かったぁ…☺️☺️☺️あと、その内容だとご家族と同じこと言うと思うから、もれなく私もドリームキラーだぁ…☺️☺️☺️あとあと、ほぼ初対面なのに｢その人はドリームキラーだから関係断ったほうがいいですよ！｣と断定型で押してくる人も怖かったぁ…☺️☺️☺️普通の会社間のやり取りでは出てこないコミュニケーションスタイルを取る方が多くて。そして高確率でご家族やパートナーシップトラブルがある方が多くて。端から見て、その人を一番大切に考えている人の言葉を無視し、その人にとって｢いま言われたい言葉｣を多用してくる相手を信用していく様子…こ　わ　か　っ　た　🫣狂気を感じました(爆)そういう場面に出会うにつけ、どんな環境に身を置くかで、未来がこんなに変わるのか…！！！肌で感じさせて頂きました。（南無🙏）私は、家族に応援してもらえる仕事家族に胸を張れる仕事家族も｢それいいね！｣と思える仕事をやっていきたいと思って、今の働き方をしています。この基準があるから、家族やお取引先を不安にさせるような内容・種類のことはしないって決めてます。相手をドリームキラー認定するのではなく、自分の発言と行動に矛盾はなかったのか？と問答できる人でありたい💘そんな考え方が出来るようになったのは、　私にとって良い環境はどこ？と探してそこに身を置いているから🌸Karina Essential CollegeShine up loungeこの二つの存在が超大きかった！お陰さまで、家族が応援してくれる働き方が出来ています💎自分の力なんてものは数％（笑）環境の力、使ったもん勝ち😘🔻自分の価値が再発見できる場所🔻無料相談会（オンライン）今の状況を言語化したい、もやもや整理をしたい方向けオンラインでの無料相談会をご用意しています。無理に何かを決める場ではありません。今のあなたの状態を、正確に把握するための時間です。▶︎ 詳細はこちらPrecious Fragrance Session（都内・対面）言葉だけでなく、五感から状態を整えたい方向け香りは、思考と通さずに本能にアプローチします。「こうあるべき自分」を脇に置き、今のあなたに戻るための最善ツールです。▶︎ 詳細はこちら＼メンターをしているコミュニティ／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽できる場🌹▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
- ダサい頑固BBAになりたくなかった。
  【プレシャスに生きる。】を軸にスクールサロン運営（8年目）をしています。保科ふみえです。プロフィール・略歴　努力することこそ正解と言われ続け、無理することが美徳とされ、ある程度評価もされてきた時代。今は懐かしい、土の時代ですね～そういえば、もう風の時代すら聞かなくなりましたよね　笑流行のはかなさよ当時のスピリチュアル業界でも風の時代は我慢や違和感の手放しが必と言われそうか。旧式ルールを採用し続ける限り人生は豊かにならないのか！と判断。あと…リアルにこう思ったんです。時代の最先端の思考回路じゃなくなる私…想像するだけで無理。ダサい。ダサい自分は嫌だ。ガンコBBAは美しくない柔軟性は保っておきたいわ頭のなか位は常にイケていたい欲がある。それがプレシャスふみえ姉さん。（ニックネーム、そこはかとない芸人感💎）ダサい自分になりたくないから自分の価値を上げてくれる学びやコミュニティを選んだ結果…やりがいのある仕事も仲良しおだやか家族もマニアックな自分の趣味も全部楽しめる人生になりました💘💘わーい　わーい🙌昔は、・結果を出すために無理をすることが正解・何かを得るためのトレードオフは必須・24時間仕事モードなのがシゴデキという、ホラーなルールを飼っていました。そんな元サイコ思考でも←ちゃんと変われたことが嬉しい☺️本質的なモノコトは、自分を裏切らないどころか、さらに高みへと連れていってくれる✨プレシャス道、まい進中次回投稿テーマ・受け身で生きることのメリットデメリット・仕事テキトウ（に見える）人が評価されている理由・闇堕ちルート確定な旧式ルール解説・性格が悪い自分を認められると解脱に近づく🔻自分の価値が再発見できる場所🔻無料相談会（オンライン）今の状況を言語化したい、もやもや整理をしたい方向けオンラインでの無料相談会をご用意しています。無理に何かを決める場ではありません。今のあなたの状態を、正確に把握するための時間です。▶︎ 詳細はこちらPrecious Fragrance Session（都内・対面）言葉だけでなく、五感から状態を整えたい方向け香りは、思考と通さずに本能にアプローチします。「こうあるべき自分」を脇に置き、今のあなたに戻るための最善ツールです。▶︎ 詳細はこちら＼メンターをしているコミュニティ／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽できる場🌹▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
19Apr
- イケている人のマネをしたら即HAPPYルート
  【プレシャスに生きる。】を軸にスクールサロン運営（8年目）をしています。保科ふみえです。プロフィール・略歴　働く女性のコミュニティShine up lounge 内での読書会クラスで教えてもらったこちら早速ポチりました時間気にせずゆったり出来る金曜の夜に家族と楽しみました♪loungeの皆さんの美味しいレポートも読んでわくわくするのでぜひ！『【読書会】美味しいものをたくさん紹介してもらえたよ！』さとうです！　このブログは…内面も外見も美人になるために仲間と共に自己研鑽の日々を送るさとうの気づきや内観をお届けします研鑽の場はこちら2026年２回目の読書…ameblo.jp『”【読書会】美味しいものをたくさん紹介してもらえたよ！”』SMART WOMAN®公式アンバサダーノギですロイヤル・アンバサダー目指して研鑽中ですさとうさんファシリテーションの読書会を視聴しての気づきと紹介いただいた…ameblo.jpイカスミソースにテンションが上がっていました♡なかなか外では食べにくいので家だと気にせず食べられるのが嬉しい～お味も美味しくて💖このパスタ料理する時用に飲もうと思っていたコノスル※のピノ・ノワールとの相性も最高すぎて💖美味しい～～～🫠🫠🫠　を連発※チリ産のデイリーワインピノ・ノワールがめちゃ美味しいおすすめ解説ブログ→こちらこちらのパスタソース、温めすら必要ない！！！！！茹でたパスタに絡めるだけで完成！！！そして味は本格的✨最高すぎました。私、料理方面はからっきしなので（昔よりはましになったけど…）美味しい食材を教えてもらったら即トレースをモットーにしています。これ、分かっていない時はハードモードでかなりつらかったけど抜けだせてよかったー！自分で探すよりも、その分野に詳しくてセンスの良い人に頼った方が断然早いし、家族もハッピー☺▽ ご提供中のサービス ▽無料相談会（オンライン）今の状況を言語化したい、もやもや整理をしたい方向けオンラインでの無料相談会をご用意しています。無理に何かを決める場ではありません。今のあなたの状態を、正確に把握するための時間です。▶︎ 詳細はこちらPrecious Fragrance Session（都内・対面）言葉だけでなく、五感から状態を整えたい方向け香りは、思考と通さずに本能にアプローチします。「こうあるべき自分」を脇に置き、今のあなたに戻るための最善ツールです。▶︎ 詳細はこちら＼メンターをしているコミュニティ／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽できる場🌹▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
16Apr
- 自分にかけていた、世の正解という名の呪い
  【プレシャスに生きる。】を軸にスクールサロン運営（8年目）をしています。保科ふみえです。プロフィール・略歴　がんばり優等生タイプの女性は、「私はちゃんとやっている」という自負がある方が多いので、”受け身に生きている”と言われてもピンと来ないかもしれません。今日お伝えしたいのは、受け身で生きている　の意味。自分の本心を脇に置いて、世の正解（っぽいもの）をこなしていること。これが、受け身で生きている状態。世の正解（っぽいもの）に囚われている限り、・こうすべき・これが普通・この方が無難この呪縛から抜け出すのって難しくないですか？しかも、一人だと、それが当たり前になっているから呪縛にかかっていることすら気付けない罠。呪縛エピソード①過去、上司や先輩に忖度して一番最後に帰るのが社会人としてのマナーだと思っていた私…その環境から離れるまで、その行動が善だと疑わなかった世の正解（っぽいもの）をこなしていった未来。その生き方をして、あなたは輝いていますか？世の正解に合わせにいこうとしていた時、我ながら輝いていなかった～だいぶくすんでいました笑優等生タイプの人ほど、周りの空気を先回りして読んで、合わせていくことをしてきた結果、心の感度が弱まっていく。大人になったとき、「私って本当はどう生きたいんだっけ…？」と人生迷子になる人も、たくさん見てきました。私が抜け出すためにやったことは、自分で選び、決めていくこと。トリッキー人間に見られますが←やってきたのは割と地に足ついている事で。まずは、関連本を探しに本屋さんに行くとか。そんなところから始めています。いきなり仕事を辞める、人間関係をリセットする、家族をドリームキラー扱いして敵認定するとか。する必要ないない～！もっと、穏やかで普通のアプローチをして結果的に、ハッピーに生きちゃってます♡正解探しを卒業し、あなたの価値を輝かせる生き方へ。無料相談会（オンライン）今の状況を言語化したい、もやもや整理をしたい方向けオンラインでの無料相談会をご用意しています。無理に何かを決める場ではありません。今のあなたの状態を、正確に把握するための時間です。▶︎ 詳細はこちらPrecious Fragrance Session（都内・対面）言葉だけでなく、五感から状態を整えたい方向け香りは、思考と通さずに本能にアプローチします。「こうあるべき自分」を脇に置き、今のあなたに戻るための最善ツールです。▶︎ 詳細はこちら＼メンターをしているコミュニティ／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽できる場🌹▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
- リブログ記事自炊ゼロ・残業と飲酒まみれ人間でも変われた♪
  【プレシャスに生きる。】を軸にスクールサロン運営（8年目）をしています。保科ふみえです。プロフィール・略歴　WTW協会すみれさんが！なんとも素敵な概念を紹介されていて思わず共有♡ キムタクモードとは・・・小さなところから「私にとって大切だからメンテナンスするね」「私にとって大切だから時間もお金もエネルギーも費やすね」と明らかにしていく、伝えていくモード普通のことだけれど意外と目先のことを優先していてできていないやつですね～（ブログ引用）WTW協会の働く女性のコミュニティ内で学びをつづけていますが、その度に、土台・基礎の重要性に行きつきます。枝葉ではなく、幹、根っこを盤石にする。スマキャリとは、キムタクモードのことだった！さっそく真似してみよう！と思いリストを作ってみました。・シャツ関連の漂白・冬物のクリーニング・息子の作品展示コーナーの整理・ブログの整理・PC内のフォルダ整理・HPの更新・息子のサマーキャンプ情報収集・リビングの収納レイアウト一見なんてことない地味なことが、生活の基盤を作る重要なこと。まずは、「家」を整えることがスマキャリの一歩なのかも！思えば。整っていなかったときは、ほとんど家にいなかった。色どりのない殺風景な空間だった。自炊ゼロ・残業と飲酒まみれで家は寝に帰るための場所だった人間であっても。変われました💎（価値）わーい♡正しい学びや自己研鑽をしていたら、家庭も仕事も自己価値も高めていける生き方が手に入ったよ（喜）🔻自分の価値が再発見できる場所🔻無料相談会（オンライン）今の状況を言語化したい、もやもや整理をしたい方向けオンラインでの無料相談会をご用意しています。無理に何かを決める場ではありません。今のあなたの状態を、正確に把握するための時間です。▶︎ 詳細はこちらPrecious Fragrance Session（都内・対面）言葉だけでなく、五感から状態を整えたい方向け香りは、思考と通さずに本能にアプローチします。「こうあるべき自分」を脇に置き、今のあなたに戻るための最善ツールです。▶︎ 詳細はこちら＼メンターをしているコミュニティ／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽できる場🌹▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
09Apr
- プレシャス体験は、こんな日常の中にある。
  【プレシャスに生きる。】を軸にスクールサロン運営（8年目）をしています。保科ふみえです。プロフィール・略歴　入社・園・学シーズンですね🌸うちの息子も無事年長に進級👦幼稚園では、毎年お釈迦様の誕生を祝して甘茶が振る舞われます。甘茶とは、お釈迦様が生まれた時に9頭の龍が天から注いだとされる「甘露の雨」を再現したもの。甘茶が普及する前は、「五色水（ごしきすい）」と呼ばれる5種類の香料（沈香、白檀、スパイス）を混ぜ合わせた香り高い水（香水）が用いられていたようです。希少な沈香、白檀を使ってお釈迦様を清める。なんともうっとりする香りが境内を包んでいたことでしょう。想像するだけで幸せ…中世の高貴なる香りに想いを馳せながら、甘茶のウッディー感のある優しい甘味を味わう。日常での五感震えるひとときでした💎（写真は2年前の入園式）五感震える体験できる場所はこちら🔻無料相談会（オンライン）今の状況を言語化したい、もやもや整理をしたい方向けオンラインでの無料相談会をご用意しています。無理に何かを決める場ではありません。今のあなたの状態を、正確に把握するための時間です。▶︎ 詳細はこちらPrecious Fragrance Session（都内・対面）言葉だけでなく、五感から状態を整えたい方向け香りは、思考と通さずに本能にアプローチします。「こうあるべき自分」を脇に置き、今のあなたに戻るための最善ツールです。▶︎ 詳細はこちら＼メンターをしているコミュニティはこちら／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽できる場🌹▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
30Mar
- 家族ともワンチームなワーママ達はここにいる
  【プレシャスに生きる。】を軸にスクールサロン運営（8年目）をしています。保科ふみえです。プロフィール・略歴　＼イベント風景／香りとともに、自分に戻る時間🌹バーを貸し切って開催したフレグランスセッションの様子空気感が現れているお気に入り写真🫶会場　アンティークバー赤坂Gottinいつもお世話になっております✨それぞれが“今の自分”に意識を向ける時間。「役割」から「私」に意識を向ける時間。参加者の9割がワーママ👨‍👩‍👦‍👦ワーママ=忙しい、自分の時間がない、基本我慢そんなイメージを持たれがちですが、この日集った皆さんは、無理なく制限をかけずに、楽しみながら毎日を過ごしている人たち。+推し活もされていて超アクティブです😆「時間がないからやらない」ではなく「どうやったらできるか」をさらっと選択し、その時間で満たしたエネルギーを仕事や家庭に循環させている✨ちゃんと、”社会"の中で活躍している。（ここ、めちゃくちゃ大事じゃない？）唯一の難点として、このタイプの面々は、声高にアピールしない、パンチの効いたキラキラ発信もしないので存在がなかったことにされがち。でも確実にいますよ～。軽やかで、仕事も楽しんでいて、家族ともワンチームで仲良しな女性たち☺ぎらぎらダークサイドやエセポジティブ側に行く前に。こういう世界があることも知ってほしい～💎10年前、ワーママ=ソルジャー化することだと思っていた自分にも伝えたい。笑この感じ、体験してみると“目から鱗の選択肢”が見えてきますよ☺️体験できる場所はこちら🔻無料相談会（オンライン）今の状況を言語化したい、もやもや整理をしたい方向けオンラインでの無料相談会をご用意しています。無理に何かを決める場ではありません。今のあなたの状態を、正確に把握するための時間です。▶︎ 詳細はこちらPrecious Fragrance Session（都内・対面）言葉だけでなく、五感から状態を整えたい方向け香りは、思考と通さずに本能にアプローチします。「こうあるべき自分」を脇に置き、今のあなたに戻るための最善ツールです。▶︎ 詳細はこちら＼メンターをしているコミュニティはこちら／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽できる場🌹▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
29Mar
- 【レッスンの様子】点と点が繋がりました！
  【プレシャスに生きる。】を軸にスクールサロン運営（8年目）をしています。保科ふみえです。プロフィール・略歴　＼レッスン風景投稿／セルフメディケーションコースの一コマ🌸初日レッスンですが、神質問オンパレードでアドバンス（上級）内容を横断するスタイルになりました😆（絵心よ…）ホワイトボート大活躍！書けるのって、やっぱり良いです受講生さんの声｢点と点が繋がります｣｢これがこうということは、こういう事ですね｣合点がいった！この瞬間って快感ですよね☺️途中、レトロ喫茶でランチしつつ🍴久しぶりのコーヒーフロートエッセンシャルな時間はあっという間。ただ知識を学ぶことではなく“自分で理解し、選び取れる力”が育っていくこと。そしてその力は、日常の中で「自分を整える」という選択に変わっていきます。なんとなく不調を感じている、情報はあるのに使いこなせていない、本質的に自分を整えたいあなた。この世界に触れてみてください🌹🌿無料相談会（オンライン）今の状況を言語化したい、もやもや整理をしたい方向けオンラインでの無料相談会をご用意しています。無理に何かを決める場ではありません。今のあなたの状態を、正確に把握するための時間です。▶︎ 詳細はこちらPrecious Fragrance Session（都内・対面）言葉だけでなく、五感から状態を整えたい方向け香りは、思考と通さずに本能にアプローチします。「こうあるべき自分」を脇に置き、今のあなたに戻るための最善ツールです。▶︎ 詳細はこちら＼メンターをしているコミュニティはこちら／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽できる場🌹▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
28Mar
- この働き方を10年続ける未来が見えないあなたへ。
  教養としてのセルフメディケーションノート-選べる私になるためのスモールステップ-保科ふみえです。プレシャスライフを謳歌するための必須科目”資産としての教養”をお伝えするスクールサロン運営（8年目）をしています。プロフィール・略歴　「今の仕事に大きな不満はないし、　ある程度評価もされている。　でも、この働き方を10年続ける未来が　想像できない。これって私だけ？」その感覚、全然おかしくないです。むしろそれは、これまで真面目に積み上げてきた人ほど訪れる自然な違和感。多くの場合、この違和感を感じたとき「もっと頑張ればいいのかな」「次の目標を作れば解決するかも」と、外側のアクションで解決しようとします。（過去、それで色んな失敗してきました😂）けれど実際に起きているのは、能力や努力の問題ではなく、“今の自分の状態と生き方のズレ”頭では納得して選んできた仕事でも、身体や感情がどこかで「このままの方向は違う」とサインを出している。そのズレを無視したまま進もうとすると、どこかで息切れする未来がうっすら見えてしまうのです。ここで必要なのは、無理に答えを出すことではありません。転職や環境を変える前にやるべきことは、自分の状態を知ることです。・何に違和感を感じているのか・どこで無理をしているのか・本当はどんなペースで生きたいのかこうした感覚を丁寧に扱えるようになると、選択は驚くほど自然に見えてきます。頑張る力ではなく、整える力。それがあることで、人生の選択は無理なく変わっていきます。もし今、同じ場所で立ち止まり続けている感覚があるなら、一度、言葉にして整理する時間を持ってみてくださいね。一人でやるのは難しい🥲誰かに伴奏して欲しい！🤔頼ってくださいっ！オンラインでの無料相談や、香りを通して整える対面セッションでは、今のあなたの状態を一緒に見つめ、無理のない次の一歩を見つけていきます。答えは、外に探しに行くものではなく、整った状態の中で、自然と見えてくるもの💎一緒に再発見しに行きましょう♡無料相談会（オンライン）今の状況を言語化したい、もやもや整理をしたい方向けオンラインでの無料相談会をご用意しています。無理に何かを決める場ではありません。今のあなたの状態を、正確に把握するための時間です。▶︎ 詳細はこちらPrecious Fragrance Session（都内・対面）言葉だけでなく、五感から状態を整えたい方向け香りは、思考と通さずに本能にアプローチします。「こうあるべき自分」を脇に置き、今のあなたに戻るための最善ツールです。▶︎ 詳細はこちら＼メンターをしているコミュニティはこちら／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽できる場🌹▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
27Mar
- 新潟糸魚川：家族と翡翠探しの旅
  【プレシャスに生きる。】を軸にスクールサロン運営（8年目）をしています。保科ふみえです。プロフィール・略歴　プライベート投稿の回🙌家族3人で新潟・糸魚川　翡翠探しの旅へ🚅フォッサマグナミュージアムで本気の予習しました。笑残念ながら翡翠は見つかりませんでしたが本当に色んな石があって楽しすぎました☺️♡波の音。波に流される石のカラカラカラと言う音。多様な石たちの触感。カラフルな色、模様。潮のにおい。五感喜ぶ時間💎約4億年前の古い岩石（西側）と新しい地層が衝突し、混ざり合った場所。特殊な地質と、深い海底から山が隆起し、川が石を海岸まで運ぶ奇跡の地形。なんたるロマン💎奴奈川姫伝説も、ロマン💎しかも今年の2月に日本初のラピスラズリまで発見されてて！石界隈の民からしたら激アツスポットすぎる糸魚川。過去、コミュニティ内企画で糸魚川アテンドをしてくださった見せかけさん見せかけ小動物の、腹黒日記。見せかけ小動物さんのブログです。最近の記事は「仕事が無くなりました（爆）【TO DOリスト講座レポ】（画像あり）」です。ameblo.jpこんなご縁も、コミュニティの面白さです✨全国から働く女性が集まる場所はこちらShine Up lounge無料相談会（オンライン）今の状況を言語化したい、もやもや整理をしたい方向けオンラインでの無料相談会をご用意しています。無理に何かを決める場ではありません。今のあなたの状態を、正確に把握するための時間です。▶︎ 詳細はこちらPrecious Fragrance Session（都内・対面）言葉だけでなく、五感から状態を整えたい方向け香りは、思考と通さずに本能にアプローチします。「こうあるべき自分」を脇に置き、今のあなたに戻るための最善ツールです。▶︎ 詳細はこちら＼メンターをしているコミュニティはこちら／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽できる場🌹▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
25Mar
- プレシャスに生きる。と決めた理由。
  【プレシャスに生きる。】を軸にスクールサロン運営（8年目）をしています。保科ふみえです。プロフィール・略歴　【プレシャスに生きる。】の経緯　　　社畜から鬼軍曹リーダーに（変なかんじで←）進化した会社員時代。やるべきことはちゃんとやっているし、周りからも「うまくいっている人」として扱われていました。お給料も良くて、定時で上がれて、遊ぶ時間もある。会社員としては、何不自由ない生活。（当時のあほエピソードはこちら　笑）でもどこかで「このままでいいのか？」目の前の楽しさや安心感を優先して、もっと大切にしないといけない事とか、これから先の事とか、心の底では一番大事にすべき部分から逃げていた自分にも、実は気付いていて。色んな事が壊れそうになった時に、やっと自分の愚かさを受け入れられました。（長くなるので割愛）気づいたからには、決めて動く。“これが正解でしょの人生”から、“ちゃんと感じて、選ぶ人生”へ。この意識にシフトしたとき、日常の見え方や、選ぶものが変わりました。特別な何かを手に入れたわけでも、大きな変化（転職など）をしたわけでもありません。ただ、自分の考え方と向き合い方を変えただけ。自分がこの先どんな未来を望んでいるのか、具体的にイメージして、感じる。調べる。体験しに行く。その過程で、今の仕事に繋がっているスクールに入学という選択もしました。この経験から、「どう生きるか」は、日々の小さな選択の積み重ね。そしてその選択は、誰かに決めてもらうものではなく、自分で選ぶ。自分で選ぶからこそ、人生は楽しい。言葉にすると当たり前のことかもしれません。でも、この“当たり前”を理解し動くだけで人生の質が大きく変わることも経験できました。だからこそ。同じように、どこかで違和感を感じている人に、この想いを届けたい。“感じること”と“選ぶこと”を取り戻すだけで、人生はもっと軽やかに、豊かになっていくよ。【プレシャスに生きる。】の定義　　　本質をとらえる力と選択する力を育みながら、自分の価値を活かし、豊かさを積み重ねていく生き方。何かを犠牲にするのではなく自分も周囲も満たしながら、望む未来をかたちにしていく生き方。これらを日々の暮らしの中で実践している状態。*　*　*プレシャスに生きる、というのは特別な才能が必要なことではなく、もともと自分の中にある「感じる力」や「選ぶ力」を取り戻していくプロセスです。ただ、一人でやるには限界がある。従来の価値観での判断になってしまうので、客観的な答えを導くのが難しいんです。だからこそ、伴走者をつけましょう。知識を学ぶだけではなく、実際に感じて、選んで、日常に落とし込んでいく。そのプロセスを伴走者と共有し、精度を上げていく。その積み重ねが、あなたの人生の質を上げ続けてくれます。もし今、「このままでいいのかな」「今の方向に進むことに不安を感じる」「どこかで方向転換しないとダメな気がする」そんな想いがあるなら、その感覚を大切にしたまま、一度触れてみてください。あなたの中にある力を、あなた自身が信じて、使っていけるように。そのプロセスを、一緒に伴走していきます。頼ってくださいね💎無料相談会（オンライン）今の状況を言語化したい、もやもや整理をしたい方向けオンラインでの無料相談会をご用意しています。無理に何かを決める場ではありません。今のあなたの状態を、正確に把握するための時間です。▶︎ 詳細はこちらPrecious Fragrance Session（都内・対面）言葉だけでなく、五感から状態を整えたい方向け香りは、思考と通さずに本能にアプローチします。「こうあるべき自分」を脇に置き、今のあなたに戻るための最善ツールです。▶︎ 詳細はこちら＼メンターをしているコミュニティはこちら／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽できる場🌹▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
24Mar
- リブログ記事【コミュレポ】赤坂でアップデートランチ会
  教養としてのセルフメディケーションノート-選べる私になるためのスモールステップ-保科ふみえです。プレシャスライフを謳歌するための必須科目”資産としての教養”をお伝えするスクールサロン運営（8年目）をしています。プロフィール・略歴　働く女性のコミュニティShine up loungeレポ上質お肉ランチに参加しました。その名も【アップデートランチ会】詳細は桜木さんレポをチェック▼グルメな桜木さんの推しレストランにて美味しくとろける時間がすごせました♡（ウェイティングルームでゆっくり）店内の雰囲気も素敵で天井が高いことにも喜びサラダバーには百合根（ゆりね）もあって。そんなところからもレストラン側の価値提供を感じました～💎キッズも楽しめるメニュー＆サービスのことも教えて頂き、今度は家族で行こうと思います♡こんな風に、ベースの価値観が近い方々から色々と教えてもらえる！なんて価値のある環境🥹コミュニティの良さをめいっぱい（お腹いっぱい）享受した日になりました♡子供が生まれる前は、｢子供が小さいうちは　素敵空間には行けないよね…｣こんな思い込みがあったけど、先ゆく先輩達からの生の情報に触れて｢こんな風にも過ごせるのか！✨｣と、可能性が広がっています。むしろ、大人も子供も楽しめる場所って空間もコンセプトもサービスも豊かな場所だなぁと、母になってみて改めて実感中。想いのある豊かさ、これからも経験していきたい✨「私も経験したい～！」なあなたも　ご一緒に😉💎無料相談会（オンライン）今の状況を言語化したい、もやもや整理をしたい方向けオンラインでの無料相談会をご用意しています。無理に何かを決める場ではありません。今のあなたの状態を、正確に把握するための時間です。▶︎ 詳細はこちらPrecious Fragrance Session（都内・対面）言葉だけでなく、五感から状態を整えたい方向け香りは、思考と通さずに本能にアプローチします。「こうあるべき自分」を脇に置き、今のあなたに戻るための最善ツールです。▶︎ 詳細はこちら＼メンターをしているコミュニティはこちら／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽できる場🌹▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
04Mar
- リブログ記事「こうあるべき自分」は敵か味方か？
  教養としてのセルフメディケーションノート-選べる私になるためのスモールステップ-保科ふみえです。プレシャスライフを謳歌するための必須科目”資産としての教養”をお伝えするスクールサロン運営（8年目）をしています。プロフィール・略歴　巷でいう自分軸がしっかりあればうまく取捨選択が可能なのかもしれませんがアタマも忙しくいっぱいいっぱいになっているそんな状況のときって取捨選択も、ほぼ間違えます爆なので、まず必要なのは現状を整理したり、自分の価値観や感情を受容して状態をととのえることだったりします〜　（WTW協会公式ブログより引用）ブログを読んで「まさに！」と思ったので、併せて記事にしました💎「こうあるべき自分」は敵か味方か？「もっと核心的な本音はある気がするのに、それが何だかわからない」自分の気持ちは確実にあるのに、最終的な答えを見つけにいこうとするととたんに霧がかかることってありませんか？答えが見えなくなる原因って、実は、“こうあるべき像”の存在が関係しています。大人なんだからちゃんとしてなきゃダメ（こういうべき子さん、心に住み着いていませんか～）間違えないでほしいのは、“こうあるべき像”は、敵じゃないんです。むしろ、これまであなたを守り、前進させてくれた大切な相棒です。（相棒べき子さんありがとう）ただし・・・”今の選択”においては、my相棒、ちょっと進行方向間違ってる～というだけのお話。問題なのは、「べき像を中心とした思考」になっていること。もし今“こうあるべき”を一度脇に置いて「今の私は、本当のところ、どう感じている？」この問いに答えられたら…。・選択にスピード感が出る・迷っても自分を責めなくなる・選んだ後の後悔が減るこれは性格が変わるからではなく内側の状態が整ったことで得られる状態。選択の質は、”能力”ではなく”状態”で決まります。ここで必要なのは、答えを出すテクニックではありません。エセポジティブとか、自己啓発とは異なるアプローチ方法。それが、資産としての教養、セルフメディケーション力です。セルフメディケーションとは、癒すことでも、甘やかすことでもなく、今の自分を客観的に見る事ができる力。課題解決を目指して対応することができる力。これが一度身につくと、人生のあらゆる選択で繰り返し使えます。どんな場所でも使えます。何歳になっても使えます。まさに無形資産💎（プレシャスすぎる）いま、ずっと考えているのに答えが出ない事があります…ちゃんと向き合っているのに前に進めないです…こういう状態なのは、整え方のアプローチが違うだけかもしれません。とはいえ、一人で状態をみるって、正直ハードモード。自分のべき論は常識化しているので、発見すること自体至難の業です。なので。一人だけで頑張らずに頼ってください。まず“状態”をみてみる。その感覚を一度体験しにいらしてださい。必要なタイミングで、必要なテンポで。次の一歩を一緒に探していきましょう☺♡無料相談会（オンライン）今の状況を言語化したい、もやもや整理をしたい方向けオンラインでの無料相談会をご用意しています。無理に何かを決める場ではありません。今のあなたの状態を、正確に把握するための時間です。▶︎ 無料相談会の詳細はこちらPrecious Fragrance Session（都内・対面）言葉だけでなく、五感から状態を整えたい方向け香りは、思考と通さずに本能にアプローチします。「こうあるべき自分」を脇に置き、今のあなたに戻るための最善ツールです。▶︎ Precious Fragrance Sessionの詳細はこちら＼メンターをしているコミュニティはこちら／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽できる場🌹▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
03Mar
- 心の奥にある感情がつかめないあなたへ
  教養としてのセルフメディケーションノート-選べる私になるためのスモールステップ-保科ふみえです。プレシャスライフを謳歌するための必須科目”資産としての教養”をお伝えするスクールサロン運営（8年目）をしています。プロフィール・略歴　-感情が、欲しいものへ導いてくれる-心の奥にある感情がつかめないあなたへ「悲しい」「モヤモヤする」「イライラする」感情には気づけているのに、じゃあ私は何が欲しいの？と考えた途端、言葉に詰まること、ありませんか。でもそれは、自分の感情に気付けている段階まで来ている証拠です。感情とは本来、あなたが本当は何を大切にしたかったのかを知らせてくれるサイン。たとえば悲しさの奥には「大切に扱われたかった」という気持ちがあり、モヤモヤの奥には「自分で選びたかった」という願いがあり、イライラの奥には「ここまではOK、ここからはNO」という境界線があったからかもしれない。まずは湧き出た感情を否定せず、「へ～そう感じたんだなぁ～」と第三者を見るような感覚でライトに受け止めると必要以上に暗くならないのでおすすめです。（抑圧、都合の良いポジティブ変換の方が危険。）すると不思議と、「本当はこうしてほしかった」「本当はこうしたかった」という言葉が、後からついてくるようになります。まずは、今ある感情を丁寧に見ること。それが、自分の人生を自分で選んでいくための大切な土台になります。ただ、感情の奥にある欲求は、一人で向き合おうとするとどうしても頭で考えすぎてもれなく迷走します。（過去、私もこれをやり散らかして苦労しました…）そんな失敗談を活かして、現在では、感情・身体・日常の選択をつなげる“セルフメディケーション”を軸にしています。もし今、・いま抱える感情の解消法が見えない・このままでいいのか、迷っている・過去同じように悩んでいた先輩と話してみたいこんな気持ちになっていたらモヤモヤ整理の壁打ち相手な感覚でカジュアルにお話ししましょう＾＾無料相談会（オンライン）Precious Fragrance Session（都内・対面）モヤモヤのままでOK　今の感覚そのままでOK必要なタイミングで、必要な距離感で。次の一歩を一緒に探していきましょ💎＼メンターをしているコミュニティはこちら／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽しましょ💎▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
26Feb
- マジャル・アール・ヌーヴォーを彩る陶磁器ブランド、ジョルナイ【東欧旅レポ③】
  プレシャスライフへの招待状【活きる教養と感性】文化資産を磨く道。働く女性が、より賢く、豊かに、美しくなるためのスクール・サロン運営をしています。プロフィール・略歴　【東欧旅レポシリーズ】①日本を飛び越えた推し活・ロールモデル探訪【ハプスブルク家】②日本と共通するウェルネス文化【ウェールズ・温泉湖】③マジャル・アール・ヌーヴォーを彩る　陶磁器ブランド　ジョルナイ（Zsolnay）ウィーンのシュテファン大聖堂ハプスブルク家の紋章、双頭の鷲がみえます晴れ女を発揮！アール・ヌーヴォーといえば、日本ではフランスで活躍したガレやラリック中心のイメージが主流ですが、ハンガリーのブダペストは、東洋と西洋の文化が融合したマジャル（ハンガリー）アール・ヌーヴォーの宝庫！！！（興奮）アール・ヌーヴォーの代名詞でもある有機的なモチーフ、曲線美を活かした植物や昆虫に加えて、民族的な文様がとても新鮮。土着的で暖かみのある色彩、どことなくメランコリックな雰囲気は現地の人達の印象ともリンクして改めて民族的アイデンティティとしての芸術の重要性を感じました。ハンガリー国立地質学研究所（推しNo.1）下アングルなんて可愛いのでしょうかザ・アール・ヌーヴォー郵便貯金局ここ、どこだっけ…ブダペスト中央市場建築も最高ですが、食器も至宝…✨ということで、先生達の後ろについていきジョルナイの店舗にも行ってきました～Wao!高級品🫶（身も蓋もない表現🤣）こっそり話ですが、｢Karinaの皆さん用に🤭｣とSayuri先生があるものを購入されていましたよ！どこかのタイミングで、素敵なジョルナイ食器、お目にかかれるかもしれません…♥このオブジェ欲しいジョルナイタイルの歴史コーンフラワーシリーズマーチャーシュ教会東欧旅シリーズは、個人的な記録と気付きとして残していきます。しばらくお付き合いくださいませ💎＼メンターをしているコミュニティはこちら／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽しましょ💎▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
25Feb
- 【ウェールズ・温泉湖】日本と共通するウェルネス文化【東欧旅レポ②】
  プレシャスライフへの招待状【活きる教養と感性】文化資産を磨く道。働く女性が、より賢く、豊かに、美しくなるためのスクール・サロン運営をしています。プロフィール・略歴　【東欧旅レポシリーズ】①日本を飛び越えた推し活・ロールモデル探訪【ハプスブルク家】②日本と共通するウェルネス文化【ウェールズ・温泉湖】←いまここ日本と共通するウェルネススタイルを体験。日本とハンガリーの共通点のひとつ、温泉。都市ブダペストにもアールヌーボー様式の温泉施設もあるくらい、古くから親しまれているウェルネス文化。今回の旅では、温泉国ハンガリーの中でも屈指の温泉地、世界最大級の熱温泉湖リゾートへ足を運びました。電車、バスを乗り継いで～夕方、到着！バレンタイン仕様になってた笑伝統的なハンガリートリートメント、200年の伝統に基づき、ヘーヴィーズの泥と薬効のある水の治癒力を活用した、世界的にも有名なウェルネスと医療サービスの融合。深い地質から湧き出る温泉は、まさしく自然の恵みそのもの。温泉好きとして（おしゃれホテルよりも源泉かけ流し温泉付き旅館が好き派）最高に整えるウェルネスリゾートスパでした。なにより、ご夫婦二人でやお友達同士でなど、大人がリラックスして楽しんでいる雰囲気が素敵で。アクアビクスをして、美味しいご飯とワインを会話を楽しんで。ナイトスパの後は、クラブミュージックに合わせてダンス。国内外から来訪してるから、ドイツ語、ロシア語、多言語の嵐なのも楽しい。多くの方は、連泊して、ウェルネスプログラムを受けてゆったり過ごすスタイルみたい。科学的アプロ―チ+五感を活性化させるアプローチはまさしくKarina styleとどんぴしゃ！植物療法トリートメントの導入も絶対にいいですよ？と言いたくなるくらいの親和性でした♡朝日を浴びながらの朝スパ✨食事はビュッフェ形式で楽しいお姉さん曰くロシアっぽい内装かもね？確かにロシアの方多かった～東欧旅シリーズは、個人的な記録と気付きとして残していきます。しばらくお付き合いくださいませ💎＼メンターをしているコミュニティはこちら／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽しましょ💎▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
24Feb
- 【ハプスブルク家】日本を飛び越えた推し活・ロールモデル探訪【東欧旅レポ①】
  プレシャスライフへの招待状【活きる教養と感性】文化資産を磨く道。働く女性が、より賢く、豊かに、美しくなるためのスクール・サロン運営をしています。プロフィール・略歴　というわけで（？）タイミングと機会を頂き、東欧旅に行ってきました！まず、11日も家を空ける（夫と息子は日本）事に非常にハードルを感じていたのですが、まったく問題なかった件。（むしろ息子はすごいバージョンアップを遂げていた）この話は別記事にしたいと思います。スマートウーマン的心構えなどにつながると思うので♡東欧旅🛫 2026.2.11 - 22レポ①今回、ハンガリーのブダペストとオーストリアのウィーンに滞在しました。この2都市は、ハプスブルク家が栄華を極めた場所。その空間を、作り上げられた文化を、存分に堪能してきました。推しなんです…ハプスブルク家が。👑東欧旅は推し活旅といっても過言ではありません。そして、ハプスブルク家的生き方は、MYロールモデルでもあるので。今後の人生をより良くするためのヒント探しの旅でもありました。（国母　マリア・テレジア）スイスの小貴族からスタートして、血縁によって地位を確立、からの繁栄を遂げていったハプスブルク家。婚姻政略…　文化保護…ぞくぞくするぅ！胸が高鳴るぅ！（何の話？←）賛否はあれど、戦争などの排除的戦法よりも平和的ですし。ちなみに。@karina_premium_organicsにもゆかりのある皇妃エリザベートも、ハプスブルク家。スクール入学当時は知らなったのですが、知らず知らずのうちに、ハプスのにおいを感じ取っていたのかもしれません。笑（鼻がきくってこういうこと🌹）pic 美術館シリーズ海外は写真OKで嬉しい。大学時代の推しメン、ブロンズィーノ様マニエリスム期のスター！！！アルチンボルド様の作品にもお会いできました。イカれてるぅ！！！緻密ぅ！！！アロマフレグランスレッスンの参考図に登場している｢五感｣シリーズも生で拝見💜ハプスブルク家パワーを全身に浴びている様子w東欧旅シリーズは、個人的な記録と気付きとして残していきます。しばらくお付き合いくださいませ💎＼メンターをしているコミュニティはこちら／未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽しましょ💎▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら
05Feb
- アンコンシャスバイアスを知ることで広がる可能性
  プレシャスライフへの招待状【活きる教養と感性】文化資産を磨く道。働く女性が、より賢く、豊かに、美しくなるためのスクール・サロン運営をしています。プロフィール・略歴　2月4日も迎えて、いよいよ新年度！な気持ちです。2026年も、どうぞよろしくお願いいたします✨💎最近のアツアツトピックス。WTW協会代表すみれさん提唱の”スマキャリ”久々に、ハートがたぎる感覚！この感覚、年齢重ねるとどんどん経験できなくなるから「最高すぎるんですけど～～～～～？？？！！！」と興奮できることに出会えるだけでも、嬉しい。　そんな流れの中で、記事にしたかったトピックス。アンコンシャスバイアス(無意識の思い込み)はある、常識を疑う事からはじまるAI要約過去の経験、知識、周囲の環境などから形成される、自分自身では気づいていない「偏ったものの見方」や「決めつけ」のことです。誰もが持っているものであり、性別、年齢、職場などで無意識に現れ、誰かを傷つけたり、個人の可能性や職場の生産性を低下させる原因となることがあります。これ、ハッとしませんか？他者に対して気付かずにやっていることってもれなく自分自身にもやってますから。他者批判、べき論、正しい事主張オンパレードの人が幸せになれない理論、こことも関わってくる～～。「わたしの考えという色眼鏡」を通して相手を見ている。その色眼鏡の色や度数やピントの合い方は一人一人違う。それを「知る」ことから、選択肢が広がります。良いとか悪いとかではなく。結局、自分なのですよね♡それが分かれば、ある意味とっても楽！けど、人によってはとってもツラいかも。（ヒトのせいに出来ない、被害者ぶれないから。笑）この知識を、学びのままで終わらせるのはナンセンス。学びを、リアルの生活で活かし、自分の価値と可能性を広げていく！ここまでがセットです。むしろ、この要素がない学びはいりません。あなたの人生において価値が出ないことなんて、いらないですよね？（もったいないから、ね？　愛ゆえの圧♡）あなた自身の価値を高めてくれるものってなんだろう？メンターからの問いや、フィードバック、伴走を活かしてさらに上がっていく道が、最良であり最善💎こちらでメンターをしています　↓未来に”効く”社外サードプレイスShine Up lounge<おすすめ記事>仕事か家庭、どちらか諦めるしかないの？と悩んでいたら会いにきて！会社員でも個人事業主でもどちらも学べる稀有な場所で共に楽しみながら研鑽しましょ💎▶無料メルマガをチェック（ご紹介者欄に「ふみえ」と記入くださいませ）◆ 現在ご提供中のサービス情報　もやもや打破したい、気付きや発見が欲しいあなたへ💎こちらをタップ💎イベント・講座など▶ご提供中のサービス一覧💎仕事もプライベートも諦めたくない女性コミュニティー▶Shine up lounge💎全国出張｜企業・団体での講演等受付中▶お問合せフォーム💎日常を更新中▶Instagramいいね・コメント・フォロー・リブログ大歓迎です🥰　その他のご質問・お問合せはこちら

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