鹿児島黒豚

実家から黒豚や黒牛肉が沢山届きました






ダイエットを始めたばかりなんですが、、

母親ってありがたいです

もうかなり有名ですが、鹿児島の豚肉は本当に美味しいです(^q^)脂身に旨味があってアッサリしていて、サイコーです。
焼酎と合わせるとヤバイです。
デブまっしぐらです



上京して東京のスーパーで豚肉を買って食べて、あれっと思いました。
私の料理の腕にも問題ありますが…



1人で食べるとヤバイので、年明けに友達家族と食べようと思います。



鹿児島の黒酢も家にあるので、黒酢ドリンクと一緒に食べようと思います




もじょ

計画とお酢

ただ体重を計ってるだけでは、何も変わらないので、計画をたてることにしました。
2010年6月末までに5キロ減が目標です。


ただ…私はお酒が大好きで、晩酌が欠かせません
急に禁酒は無理です。


そこで、食事を改善し運動をしていこうと思います。
お酒も少しずつですが、減らしていきます。


食事はお酢を取り入れ、夜は炭水化物を抜く。ビールは500ミリリットルを一本に。その後、我慢できなかったら低カロリーのお酒を1杯だけ。で、週1の禁酒日を作る。






ドレッシングや酢の物を作る時に使うミツカンのドレッシングビネガーです。


基本は穀物酢を使うのですが、このビネガーを大さじ一杯プラスすると、少しだけ、お酢臭みが消え、旨味が加わる気がします
気のせいかな…
でも、美味しいです。


昨日、早速、これらを実践しました。
夜中、お腹が空いて眠れなくなりましたが、我慢しました。


遺志の強さは大事ですね～

体重計を

体重計を買いました。






最近は小さいのがあるんですね～しかもキレイな黄緑です
他にピンクと白がありました。


ヨドバシで3980。
安くて、可愛い。

早速、お風呂上がりに計りました。

54,8キロ、体脂肪28,2％。

私は身長が160センチなので…
メタボですね…
約10キロ痩せたい。2010年の目標です。