先日は自転車ダイエット についてお話しましたが。
今日は２回目です。
「自転車ダイエット」の体験談
ネットで見つけた「自転車ダイエット」の体験談の抜き出しをご参考までに載せます。
葉月さん
事情があり最近学校までわざと遠回りし30分かけて自転車でいっています。
ﾀﾞｲｴｯﾄという意識ももちろんありますが、それ以上に楽しく行えます。
まだ初めて１週間程なのですが、以前ボタンがしまらなかった
ショートパンツが入るようになりました。
空気ｲｽやお菓子ぬきﾀﾞｲｴｯﾄも並行して行ったせいかもしれませんが、
心なしか足も引き締まったようにみえます！
これからも楽しく続けていこうと思います♪
＜引用：@nifty ダイエット＞
女性 30代 ときめきおばばさん
子供を保育園に連れて行ってから、会社に自転車で通っています。
坂がとても多い立地で、電動自転車が6月に壊れてしまい資金もなかったので、
普通の自転車を購入。（3段階ギア付き）
暑い夏、片道25分程を、坂道ありで4カ月。体重はしっかり4キロ痩せ、
体脂肪は5％減りました。ウエストは、会社の制服がガバガバに！！
痩せる為ではなかったですが、産後太りが少しでも解消されてよかったです。
＜引用：CLUB Panasonic ダイエットナビ＞
男性 サイト管理人さん
私は毎日、会社までマイカー通勤でしたので、それを自転車に変えて通勤することにしました。
＜中略＞
一週間後、なんと１Kg減りました。本当に無理なくダイエットに成功！！
その後も苦になることもなく、自転車通勤を続けました。
一ヶ月が経ち、再び体重計へ上がりました。なんと、１．５Kg減 今月合計で２．５Kg減！！
今月何が変わったか、と思えば、ただ自転車通勤にかえただけ、
食事もたばこもお酒も依然と変わりなし。これは間違いない、
本物のダイエット方だと確信しました。
確かに健康生活には、最高です。
明日は もう一歩踏み込んでお話します。