いつも読んんでいただき
ありがとうございます！
性教育と勇気づけ
からだと心の学びを通して
幸せに自分を生きていく
お手伝いをしています
看護師 /思春期保健相談士 Satokoです
5月に入り、
あっという間に半分くらい！
時間が経つのが早いですね。
それと同時に
疲れがあまり抜けない、
やることいっぱい、
そんな時は
最低限のことだけ、
まずは、からだと心の休息優先で、
無理なくお過ごしくださいね。
人に依頼したり、
お願いすること、
できていますか？？
私は、この、人に頼るのが
とーっても苦手でした。
というか、
いまでも、まだ苦手な部分
残っているなぁ。
私が看護師をしているとき、
心臓専門病棟にいたので、
患者さまにどうしても心臓への負担を
最小限にしないといけないので、
ベッド上で安静にしたり、
からだは動けるけど、
車椅子でトイレなど移動したり、
その方の病態によって
また経過日数によって変化しますが
とにかく安静！！にしてもらわないと
いけなかったんです。
救急車で運ばれて大変な状況でも
「仕事があるから電話したり色々まだ
仕事が残っている」
と動こうとされたり、
車椅子でトイレ移動しないと
いけなくても、
勝手にトイレに行こうとされたり。
でもでも、すごーく
気持ち分かるなぁ。
人に迷惑をかけてはいけない
そんな思いが、潜在的に
気持ちにあるから、
人に依頼することが
難しかったりするんですよね。
でも、
核家族であったり、
コロナ禍であったりする中、
一人で子育てしたり、
安静が強いられっていて
車椅子で移動したり
ベッドで過ごしたりすることは、
迷惑でないということ
命を守る行動だったりもします。
かくいう私も
第一子妊娠中、切迫で入院し
安静にしないといけないにも 関わらず、
家に帰るって先生にお願いしちゃったり。
もちろん断られたし、
横になってください！と
私同じこと患者さまに言ってたけど、
同じこと私もしちゃってました。
自分で色々やりたい、そんな気持ちも
あるんですよね。
でも、逆にいえば、
相手に任せられない、という一面も
あったり。
助けを求めることは、
相手を信頼することでもあります。
「あの人では無理だから
私がやらなきゃ」
「私がいないと
あの子が悲しむと思う」
心の奥の中に
見えないけど感じている
自分の想い。
私は、どこか
私じゃなきゃ、私がやらなきゃ
私が〜〜と色々
思っていることに
気がつきました。
でも、相手を信頼して
任せることで、
相手が喜んでくれたり、
協力してやれている、
また少し休めることで
また力が湧いてきて
笑顔になれるし、
人に依頼したり
お願いすることや
助けを求めることは
相手を信頼することだと
感じています。
アドラー心理学
勇気づけ講座でも、
尊敬、信頼
勇気づけの大切なこと
お伝えしています。
まずは、気づいたら、
その気持ちを大事にして、
その、
べき、ねばを
それをどうしたいのか、
自分で決めることができます。
まずは、自分から。
長くなりましたが
読んで頂き、
ありがとうございました！
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