暑なってきましたが…
木の木陰は、なかなか涼しく気持ち良く外ヨガができました
今回は、親子ペアでのスクワットポーズ
肩、股関節などをストレッチし…
最後のポーズ
今回は、ヨガ初心者の方が多かったのですが皆さん自分に集中しよく向き合っておられてました
子供達も元気に芝生で走り回り、お母ちゃん達がヨガをしている姿をマネしたりして寄り添っていました
子供達もお母ちゃん達も外でいいエネルギーをたくさんもらい。
心も身体も浄化されたのか、終わった後は皆さんとってもいい顔をしておられました
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