今日はほとんどがヨガ経験者の方ばかりだったので、ある程度身体をほぐしてから太陽礼拝をゆっくり行いました
何回か繰り返し、最後の2回は目を閉じての太陽礼拝に挑戦
目を閉じることに寄って、もっともっと自分の内側に意識をもっていくことができ、終わった後はすごくスッキリ
今月は、お昼付きのヨガイベントということで東近江から「ここここ日和」のまーちゃんがベジバーガーセットを配達しに着てくれました
まーちゃんとこのバーガーファンな私
しかも外で皆と食べれて、とっても美味しく幸せな時間でした
今回、遠方からもご参加下さった方々など本当にありがとうございました。
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