今日から肉体改造始めます！

こんにちは！れいです。

今日から「肉体改造」ブログを始めたいと思います。

できるだけ・・細かく記録して・・公表していければと思っています。

日々の記録は・・

体重

ウエスト

体脂肪率

筋肉量

食事内容

運動内容

の６つになります。

まずは・・6ヶ月間は続けていきますので、

どうぞよろしくお願いいたします！