肌断食を始めて2カ月になりますが
私の実践中肌断食↓
夜はクレンジング、
ノニ石鹸で洗顔後、何もつけない。
朝は水のみで洗う。
お化粧する場合は乳液で整えてから。
これだけ。
調子がいいのでまだまだ続けよう
スムージーも飲みたくない時とか面倒な時は作らず、飲みたい時に作る。
最近自分に起こっていることは
頭をガーンと殴られたような衝撃や
胸がぎゅーなる出来事がちょいちょいある
あーまたかーみたいな´д` ;
でも逃げずに感じ切る。
感じきるといなくなる
その速度が速くなってきたな～と感じているこの頃。
これは感情がデトックスされているのか？
やられた
