リバウンド女王『筋ちゃん』の小言・・・。
自分の記録用のブログです
なんだか
なんもしたくなくて
デロンデロンの土曜日
(￣▽￣)ぷぷぷ
手術した あんこママ🐈
肥るって噂だったのに
痩せてます
羨ましいです(´Д` )
なつ🐈は
まだ 乳離れしてません(⌒-⌒; )
ダックスのハルさんも
デロンデロンです(o^^o)
チワワのフォボスくんだけは
お元気丸出しですw
さて
わたしと言いますと
会社の女子の披露宴が8月という事で
焦っておりますヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
顔はシワシワやし
ボデーはボヨンボヨンやし
どーするのー？
ま！
わたくしがメインではございませんので
どーでもいいっちゃあ
いいんやけど
これがいい機会になるのかもん
( ´ ▽ ` )ﾉ❣️
本腰入れて
頑張りますかな
初 香川ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
高松までの移動は
高速道路（≧∇≦）
対面やないのが
まぁ走りやすかった(￣▽￣)
高松に行った理由は
リニューアルしたイオン綾川さんで
樫木先生のイベントがあったからぁ
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
イベント会場には
カーヴィーラーちゃんが
いっぱ～い(⌒▽⌒)
ちっちゃなカーヴィラーくんも居ました。
樫木先生の声聴きながら
カーヴィーダンスしたおかげでー
次の日は 筋肉痛でしたぁ
(￣▽￣)
最後は
ハグしてもらって
嬉しかったです(⌒▽⌒)
また愛たいなぁ
カーヴィラーちゃんから
お土産いただきました。
ありがとうございました
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
時間がない時は
10分しか出来ないのに
なーんだか 引き締まりつつありんすー
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
身体も元気（≧∇≦）
更年期も なんかラクやし
あちこちの痛みも取れてきつつありんすー
\(//∇//)\
なんだか
楽しくなってきたよん
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ゆるカーヴィー（≧∇≦）
気持ちいいわぁ
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
終わるまで
ジィジは アタシの後ろで
テレビ待ち\(//∇//)\
たまに、おしり振って
参加してました（笑）
ちっこいジィジ
なんか 動きに愛嬌があって
かーいーでー（＾ν＾）
終わりに一言
これは
100歳体操かよ？
‥(￣▽￣)
カーヴィーダンスしました
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
ここ1年半
なーんもしとらんかったから
まー肥える肥える(T ^ T)
身体のあちこちに
痛みが走るようになったのと
筋力も
持久力も削げてきたので
また、頑張る事にしました
\(//∇//)\
前は そこまでキツくなかったカーヴィーダンス
久しぶりにしたら 運動不足なのが
痛いほどわかりました。
これから
介護する年代に入るのに
これじゃ、いかんよねー(T ^ T)
昨日 部分痩せカーヴィーを
一回しただけで
胴体が 3.6㎝減りました
（≧∇≦）
目指せ モンロー
(￣▽￣)
毎日
毎日
時間に追われて
筋トレも
なーんも出来ない日々が一年間以上続いたら
体重も
体脂肪も
お腹周りも
かなりひどい状態になってしまった
。・°°・(＞_＜)・°°・。
3月の健康診断の結果
脂質代謝異常症と
貧血‥(・ω・)ノ
八月一ヶ月で
3～4キロ 落とせるように
気をつけます(T ^ T)
食事は野菜から
。・°°・(＞_＜)・°°・。
眠いのよ‥( ；´Д｀)
触らないでよね！
(=￣ ρ￣=) ..zzZZ
