おはようございます☀

今日は、ルールはいったんお休みにして現状報告させていただきます☺️

まずは体重、体脂肪の経過記録をお見せします。

53キロ後半からスタートして(6月ごろ)

増減しながらも、トータルでは落ちてきてます！

ただ、ストイックではない性格がバレバレですね😂

グラフだと、3ヶ月分表示にしてるせいで、ちゃんと出ていないのですが、最近は51キロ台後半の日もあります🤗

嬉しい〜〜！！

正直言うと、今まで書いたルールを全部やれた日もあるし、やれてない日もあって。

でもそんなゆるゆるなダイエットでちょっとずつ効果は出てます✌🏻

ほんとは全部やった方がもっと早く効果ぎ出るんだろうけど、、笑

ストイックにやろうとしすぎると、どうしてもストレスが溜まって暴飲暴食をしてしまうので、

今日は、朝白湯は飲めなかったけどお水は飲んだ！とかそんな感じにやっていければな、と思います✨

今日こそ帰ったらダンスやるぞ〜！！

それでは、今日も1日頑張りましょう♪