明けましておめでとうございます。
1/14火よりバーオソルピラティス入門クラスが始まります。
先月の体験クラスに参加して頂いた方から身体が軽くなったと言って頂きました。
井野美瑞希先生考案のバーオソルピラティスは、病院でのリハビリ以上に繊細ですので、心身のリセットになります。
呼吸から始めて、身体を解し、体幹トレーニングを行い、バレエ特有の股関節運動をする事で骨盤周囲のインナーマッスルが働いて、骨盤が安定するので、歩行が改善します。又、長軸方向に身体を引き上げて行きますので、背筋が伸び、姿勢が美しく、身も心も軽くなります。
是非一度、皆様に体感して頂きたいです。
ご予約の上、お気軽にいらして下さい❣️
今年が飛躍の年になります様に、沢山学んで、
皆様に良い物を提供できるよう、頑張って行きたいと思います。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。