家族の健康のためにできることってまずは食事からだと
私は思っています(#^.^#)
バランスの良い献立になるように心がけていますが、
どうしても油を使った料理が多くなってしまうんですね(>_<)
油の摂り過ぎは体に良くないのですが・・・・
そんな時に知ったのが、体に良い油です(#^.^#)
｢亜麻仁油/あまにゆ｣って聞いたことありませんか？
わたしは亜麻仁油っていう言葉くらいは知っていたのですが、
自分で買って使ったことがありませんでした。
この亜麻仁油、すごく体に良い油だそうです。
普段口にしている油には２種類あるそうです。
油に含まれる脂肪酸で分けられます。
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸です。
聞いたことありませんか？
飽和脂肪酸はバターや肉の脂などの油を指します。
不飽和脂肪酸は、魚の脂、エゴマ油、亜麻仁油などです。
その中でも注目なのが｢亜麻仁油｣です。
健康はもちろんのこと、美容にも良い油だとして
注目されているのだそうですよ(^_-)-☆
私が使っているのは『亜麻仁の母油』です。
タレントさんが紹介しているのを見て購入しました。
公式ページはこちら＞＞ 亜麻仁の母油
毎日大さじ１杯摂るのが良いそう。
亜麻仁油は加熱ＮＧなのですが、クセがないのでいろいろな
お料理に使えます。
もちろん、そのまま飲んでもＯＫ(^^ゞ
私が気に入っているのが、納豆に混ぜる食べ方です。
これはおすすめですよー(^^♪
あとはパンに付けたり、野菜にかけることが多いです。
家族もみんなおいしく食べていますよ(*^^)v
【母油 口コミ】
○亜麻仁油は‘食べる美容液’と言われていますが、
体に良い油があるのはうれしいですね。
とてもおいしく続けています。（３０代 女性）
○妊娠中にも良いと母から｢亜麻仁の母油｣をもらいました。
サラダがおいしく食べられます。
元気な赤ちゃんを産めそうです。（２０代 女性）
○多目に使っても油っぽくならないので気に入っています。
健康に良い油って良いですね。
肌の調子も良くなった気がします。（４０代 女性）
公式ページはこちら
私は思っています(#^.^#)
バランスの良い献立になるように心がけていますが、
どうしても油を使った料理が多くなってしまうんですね(>_<)
油の摂り過ぎは体に良くないのですが・・・・
そんな時に知ったのが、体に良い油です(#^.^#)
｢亜麻仁油/あまにゆ｣って聞いたことありませんか？
わたしは亜麻仁油っていう言葉くらいは知っていたのですが、
自分で買って使ったことがありませんでした。
この亜麻仁油、すごく体に良い油だそうです。
普段口にしている油には２種類あるそうです。
油に含まれる脂肪酸で分けられます。
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸です。
聞いたことありませんか？
飽和脂肪酸はバターや肉の脂などの油を指します。
不飽和脂肪酸は、魚の脂、エゴマ油、亜麻仁油などです。
その中でも注目なのが｢亜麻仁油｣です。
健康はもちろんのこと、美容にも良い油だとして
注目されているのだそうですよ(^_-)-☆
私が使っているのは『亜麻仁の母油』です。
タレントさんが紹介しているのを見て購入しました。
公式ページはこちら＞＞ 亜麻仁の母油 毎日大さじ１杯摂るのが良いそう。
亜麻仁油は加熱ＮＧなのですが、クセがないのでいろいろな
お料理に使えます。
もちろん、そのまま飲んでもＯＫ(^^ゞ
私が気に入っているのが、納豆に混ぜる食べ方です。
これはおすすめですよー(^^♪
あとはパンに付けたり、野菜にかけることが多いです。
家族もみんなおいしく食べていますよ(*^^)v
【母油 口コミ】
○亜麻仁油は‘食べる美容液’と言われていますが、
体に良い油があるのはうれしいですね。
とてもおいしく続けています。（３０代 女性）
○妊娠中にも良いと母から｢亜麻仁の母油｣をもらいました。
サラダがおいしく食べられます。
元気な赤ちゃんを産めそうです。（２０代 女性）
○多目に使っても油っぽくならないので気に入っています。
健康に良い油って良いですね。
肌の調子も良くなった気がします。（４０代 女性）
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