突然ですが10/13のブログに
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僕はこれはマインドフルネスの体験
そのものだと思っています。
TCカラーセラピーは
そんなマインドフルネスを
体験してみたい
興味がある
という方にもお勧めだと思います。
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なんて書いて
TCカラーセラピーは
マインドフルネスについて
全然言ってないけどいいのかなー。
とちょっぴり思ってたんです。
そしたら
TCカラーセラピー開発者の
なかたさいこ先生が
こんな記事を
シンクロと思っていいですか？？
しかも
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私のメソッドでも取り入れることがある
「呼吸法」や「歩きの瞑想」のことも載っていますよ♪
私は、カラーセラピーでボトルを選んでいただく前に
深呼吸をしていただくことがあるのですが、
それが、なぜなのかも分かります！
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と、なかた先生もすでにマインドフルネスを
導入されているようです
TCカラーセラピー自体の
マインドフルな側面については
書かれていませんでしたが
僕はTCカラーセラピーを受けて
これはマインドフルネスの導入になり得ると
感じました。
マインドフルであるということは
「意識的である」
ということです。
マインドフルネスの効用は
「意識的である」
ことで
「気付き」
を得ることから生まれるものです。
TCカラーセラピーでは
クライアントが選んだ色のメッセージを
セラピストが伝えます。
クライアントは
そのメッセージを聞きながら
自分の内面を見つめ始めるのです。
色のメッセージの中のキーワードで
自分の内面に検索をかけるようなものです。
Googleが
マインドフルネスをベースに開発し、
大手企業や大学に採用されている
リーダーシップ・パフォーマンス向上プログラム
の名称SIYは
search inside your self
自分自身の内面を検索する
ですが、
TCカラーセラピーではまさに
search inside your self
が起きるのです。
セラピストは
その検索の過程や結果で
見つかったものについて
色んな方向から眺めることで
より明確になったり、別の意味に気付いたり
検索で引っかかったけど
無意識に捨てようとしたことを
仕草や言葉から捉えたり
見つかったものをキーワードに
また検索したり
することで内面の検索を
サポートするのです。
そうすることでマインドフルな体験が
より深まり「気付き」
も深まるのです。
問題解決も、癒しも、
自分らしく生きることも
全ては
「気付く」
ことから始まります。
あなたもTCカラーセラピーを通して
「自分自身に気付く」
体験をされてみませんか？
ハコミセラピストで精神科医の
「おすなり」こと平山雄也も
TCカラーセラピストとして
セラピーのお申し込みを受け付けております。
この記事を読まれて興味を持たれた方。
最後まで読んで頂き
ありがとうございますm(_ _)m
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