今朝ジョギングをしてみました。
結果8分走って足がガクガクになりました
妊娠以来この1年間小走りすらすることがほぼなかった私。
それでも（だいぶさぼってるけど）スクワットしてるし、ずっと運動部で2年半前に10キロマラソンもそれなりに走れたしーと妙な自信があったので結構ショックなものでした
妊娠期間って本当に衰えるものなんですね。
体重が戻っても妊娠前とは脂肪量筋肉量が違うんだなぁーと実感しました。
毎日は無理だけど、週1くらいでは走りたいなと思います！！
目指せ家族でホノルルマラソン！
海の家の木材がたくさんおいてありましたが、朝の海は気持ちよかったです