今日は初めて産後ヨガに行ってみました。
教室でやるしっかりしたものではなく、レンタルスペース的なところでやるイベントなので気軽
子供も見てくれるというので初めてにはとても良かったです
古民家風おしゃれ不動産屋さんでヨガ！
なんて意識高い系
私は尋常じゃなく体が硬いのでヨガ自体には不安いっぱい。
（それならなぜヨガなんてやろうと思ったのかと...。ちょっとそれっぽいことやってみたかっただけです。）
到着してインストラクターに「体硬いんです」と話すとまさかの「今日はヨガはやりません！」
ヨガではなく、硬いボールを使って筋膜リリースをするとのことでした。
妊娠中から崩れた体を戻すためには筋膜リリースをして整えないといけないそうです。
これがめちゃくちゃ痛い！！
ボールを床において体重を利用して押しあててほぐすのですが、力を抜けと言われても痛くて抜けない！！
途中からは旺輔を横に置いてやってたのですが、「旺輔痛いーーー！！」という母にキョトン顔
痛かったですが、終わった後はスッキリしたような、腕が回しやすくなったような、効果があったような気がします！
三日坊主になること間違いなしですが、ボール買って家でやってみようかな！
最悪いつか来るだろう次の出産でテニスボール代わりになるだろうし！笑
来月もやるらしいのでまた行こうと思います
子供はこんな感じでみてくれてました。
プチ保育園
インストラクターの方は３人の子のお母さんで、元気いっぱいちょっとＳっ気のある素敵な方でしたー