ちょす。俺です。
明日から一次産業友達と三泊四日の道内旅行に行ってきます。
なので筋トレはしばらくおあずけということで。
気が向いたらブログに書きますが、おそらくそんな暇は無いでしょう。
酒を浴びるので。
ほならね。
【昨日の成果】
ハンギングレッグレイズ 13回 11回 10回
ブルガリアンスクワット 自重 10回 14.5kg 12回 自重 12回
カーフレイズ 5分 12kg 1セット
【今日の成果】
懸垂 12回 11回 10回 6回
インクラインダンベルプレス 17kg 16回 13回 11回