今年４日目。
今日は本当に危うかったけれど、なんとか出た💩
スマホアプリ『ルナルナ』的には来週からの方が便秘になりやすいらしい💦
どうすりゃいいのさ😣
本日はお正月休み用に買って余った野菜を圧力鍋でスープにしたり、蒸篭で蒸したりして常備菜作りに励んでみた🍲
昨年末から始めた野菜中心生活🥦
今までは食後に少し横にならないと胃もたれ気味だったのが、その必要がなくなり結構快適✨
私の体に合っているのかもしれない。
どうやら野菜の中にも合う合わないがあるみたいなので、ゆくゆくは合わない野菜も調べてみたいと思っている🥬
まだ今日という日が終わっていないのに、明日のお通じの心配をしている🫨
お通じに囚われてストレスで病みそう(笑)。
腸内環境も直ぐには変わらない。
それを肝に銘じてコツコツバランスの良い食生活を積み重ねていくしかなさそうね🍽️
あと運動も...💦
話は変わって、私は歯医者が好き❤️
３ヶ月に１度の定期検診が待ち遠しいし毎月クリーニングに通いたい🦷
昭和世代は歯医者＝痛いというイメージがあるかもしれないが、今は全然痛くない。
定期的にクリーニングに通えばの話かもしれないが😅
私の友達でお化粧はバッチリなのに、前歯に歯石が溜まりに溜まっている残念な子がいる💦
最後に歯医者に行ったのが思い出せない位前...。
考えてみればコロナ前より常日頃からマスク愛用者。
歯を見られたくなかったのか😱と今更気付く。
歯医者行ってクリーニングしてもらった方が綺麗になるし良くない❓と言ってみるも、歯石を取ると歯が沁みるとかお金掛かるし行くのが面倒くさいらしい💦
歯医者大好きな私からしたら意味が分からない🤷
変な友達多いな💧
というより、こんななのに潔癖症気味。
もう何が何だかよ🤷
美の基準は人それぞれだけど、矯正不要な綺麗な歯並びしてるのに勿体無いと思ってしまう。
歯の価値は１本１００万円らしい💰
口内環境で病気のリスクも跳ね上がる。
年間１万ちょっとでそのリスクを減らせるなら安いと思うのだけど...ね。
まぁ人それぞれ考え方があるから。
私は絶対その友達とご飯のシェアはしないけど(笑)