日付：2022年11月02日
読んだ本 ：疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい
著者：寺林陽介[著]、内野勝行[監修]
出版社：アスコム
定価：1210円
寺林陽介さんの「疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい」という本を読みました。書店で平積みされていたのが、目に留まり購入しました。ベストセラーになっており、32万部を突破する売れ行きのようです。人気の本ですね。私自身、尿酸値が高めで、最近疲れやすくなっています。「腎活で弱った体を回復！」というキャッチーなコピーにやられました。何か良いことが書いていないかな？という興味で読み始めました。腎臓マッサージの仕方とその効果が書かれています。図が多くて読みやすく、分かりやすい本です。2時間もあれば、読めると思います。早速、腎臓マッサージを開始し、現在継続中です。なんとなく、疲れにくくなっているように気がします。腎臓は労わってあげないといけないですね。