ダンスを習い始めて、早くも４カ月が経ちました。
未だに、全然・・・カッコよく踊れません。
拗ねてる訳じゃないです。（悲観していません。むしろ楽しんでいます。)
早く、カッコよく踊れるようになりたいとは、ホンマ心からそう思っています。
ただの練習不足なんじゃないの？
まぁ・・・まぁ。若い人から見たら確かにそうかもしれません。
でもね。おっさんなりに結構、それなりに頑張ってるんですよ！
おっさんは頭も固いので、難しく考えすぎているような気も、確かにします。
ただ、納得いくまでやらないと気が済まないのは、若い時から同じ。
自らの意志で始めた趣味なので、まぁ好きにさせてください！笑
４か月目の今は、こんなこと↓を意識して過ごしています。
曲を聞く(音を取る)・正しい姿勢への意識・力の制御・コアを感じる・可動域を広げる
①音を取る。
ビートをとる。とにかく歌ってみる。口ずさむ(鼻歌をうたう)。ビートに合わせて呼吸をする。
②動かして、止めてみる。
指先でも、ひじでも、ひざでも、自分で動かせれるところなら、何でも曲に合わせて動かす。
楽しみながら曲に合わせてタイムングよく、成り行きで、動かす＆止める。
③コアを感じる。
木でいうと、腕も足も首も、枝みたいに思うのです。
でも幹(コア)を養わなければ、立派な枝もできないと思うのです。
体幹の大切さに気付き、胴体のトレーニングを日々、コツコツとしています。
④柔軟性を養う。可動域を広げる。
身体がガチガチに硬いです（４か月でけっこう柔らかくなりましたけど）
地味で時間のかかる作業のように思います。まさに日々の小さな積み重ね。
脱力することは難しい・・・課題多しです。
⑤持久力を養うために、走る。
走ることなど、自分には意味がないことだ！と。幼い時から決めつけていました。
でも短時間で持久力をつけ、下半身を鍛えるためには、多分これしかないよね？？？
大音量で好きな曲を聴き、自分の世界に入れるし・・・汗もかくので◎
自分の好きな曲も見つけました。
http://www.youtube.com/watch?v=lXX53y9ydos
Phoenix lil Mini みたいに踊れたら楽しいだろうなぁー
http://www.youtube.com/watch?v=65nrXAk8rpE&list=RD65nrXAk8rpE