足のトラブル②谷町六丁目駅から徒歩30秒 NailsalonO's ネイルサロンオズ

こんにちは☀️

Nailsalon O'sです😊✨

先日銀行のキャッシュカードが
使用できなくなってしまったので
交換して頂いたのですが、
今まで使っていたカードが
私が小学生の時から
使用していたものだったので、
目の前でカードを切られたときに
なんの感情が分かりませんが

とても悲しくなりした、、笑😢

新しいカードも長く大切に

使用したいと思います!✨

さて昨日足のトラブルのお話をしましたが

「うんうん！我慢してる！」と言う方も

多かったのではないでしょうか？🤔

今日は足のお話も

していきたいと思います！

まず、よく扁平足が良くないと

テレビなどでも耳にすると思います！

自分の足の形を見て

「土踏まずが上がっているから大丈夫」

という人も、

立った途端にアーチが崩れてしまう

「隠れ扁平（へんぺい）足」

の可能性があります⚡

日本人の約７割が扁平足で、

正常な足の人は１割くらいしかいない⚠️

といわれます👣💦

欧米人にはアーチが高過ぎる

「甲高」が多いのですが、

高過ぎても足首の付け根やかかとに

負荷がかかり過ぎて、

トラブルの原因になります！

一般的に足のトラブルは、

女性の方が男性より４倍多いといわれます❌

靱帯が柔らかく、ハイヒールなどで

足に負担をかける靴を履く時間が長い、

妊娠期のホルモンバランスの影響で

足がゆがみやすいなどが原因だと

考えられます！

トラブルを放っておくと

歩けなくなる場合もあります！😣💭

次回は足のトラブルを

セルフチェックしていきたいと

思いますので、

皆様お楽しみに…🎶

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