RIZAPが終わってから
ちょくちょく間食するようになってしまった私…
カロリー計算内の間食なら
だけど、
それ以外にも食べちゃう
なので、いま30分バイクを漕ぎ、
hiitトレーニング4分を3本やりました
いやぁ～
食べる気失せたね
こんなしんどいのにさっき食べた間食分消費できたのかな？とか思っちゃうよね🧐
そしたら自然と間食よく失せたわ
笑
コストコでしいたけマッシュルーム買ってきたのが間違いだったか…笑
あれ美味しいんだよねぇ、ついつい食べちゃう
だから食器棚の手の届かない所へ追いやった
ここへw
椅子ないと届かないから必要なときに必要な分だけ食べるとします
それにしてもhiit疲れたー
アフターバーン効果で1000㌍消費できるって本当かしら？
また自分を制するためにやろーっと
めめ