朝ご飯と昼ご飯

こんにちは

今朝は体重変わっていませんでした

昨日の夜、お義母さんに息子をお迎えに行ってもらい、そのままお義母さんに御飯を作っていただいて

めったに自分では作らないエビフライや、いわしのフライをあまりの美味しさに食べ過ぎてしまいました

今朝の御飯はこちら




・豆乳ココア

・もらったパン
・ドライフルーツのヨーグルトハチミツがけ

会社にいつもパンをお土産に持って来て下さる方がいて、いつもその場で食べていたのですが、次の日の朝ご飯にすることにしました。


パンの節約にもなってありがたい～

お昼はこちら




今日は土曜出勤だったので、外で食べました。

土曜出勤の日だけは自分を甘やかして、お弁当を作らない日に決めています。

このセットで580円なので、安い

自分で作るより、種類豊富な野菜もかなり食べれます

夜は疲れてとても御飯を作る気力がない～

スーパーのお惣菜に頼ります


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ダイエット記録 昨日の晩御飯

こんばんは～

体重が6.8キロ増えてしまった事に気付いて3日目

毎朝顔を洗った後に、パジャマを着たまま体重計に乗る事にしました。

今日は0.8キロ落ちていました

若い頃なら食べないダイエットをしていたと思うけど、もう37歳

食べなければ身体が持ちません

運動する時間は取れないし…(取ろうと思えばきっとながら運動でもできると思うけど…)

とりあえず、食事からという事で

今年もらった「クロワッサン」を参考にしてみました














ざっくり読んだ結果、とりあえず野菜多めの食事で、晩は白御飯を抜く事にしました

昨日の晩御飯はこちら




・5種類野菜サラダ

・なすのゆず味噌がけ
・えのきとワカメの味噌汁
・鮭のクレイジーソルト焼

ちなみにキューピーの黒酢玉ねぎドレッシングはめっちゃおいしいです

もう何本目かってくらい買っています。

そして、朝は久しぶりのグリーンスムージーを取り入れました。

ずっと続けていたグリーンスムージー

主人からも好評で毎日作って欲しいと言われ、お通じも良くなって、本当に良かったのですが…

めんどくささと、冬は朝から冷たいジュースを飲む気になれず、スープに替えていました。

でも、やっぱり生の酵素にはかなわないです

グリーンスムージーを飲んでいた時の快腸ぶりを思い出して、もう一回無理のない範囲でやってみようと、思ったのです。

今朝はりんごと小松菜のグリーンスムージーにしました

また結果報告しますね～


一応、Amazonで中古で720円で買えるようです。
こんなに食べていいんだーって安心する本です。

クロワッサン 2015 年 1/25 号 [雑誌] 中古価格 ￥720から (2015/4/18 00:22時点)

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アウトドア用の子供用食器を買います

こんばんは～

25日に保育園のママ友と子供達がうちに遊びに来るので、パーティー用にかわいい紙皿などを買おうと思っていた所

友達の家にあったIKEAのプラスチックのお皿やコップを思い出しました

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、カラフルでかわいいですよね

子供が落としても割れないのがいい！

子供がたくさん集まると必ずコップひっくり返すので

これからの季節、もう少しあったかくなったらバーベキューやキャンプなどアウトドア用に重宝しそうです

Amazonで見ていたら、他にも色々とありますね～

IKEAのものはナイフが付いていましたので、使わないかなと思い、他のにしました。

到着が楽しみです

カラフルセット (フォーク・スプーン・カップ・プレート・ボウル) 新品価格 ￥980から (2015/4/16 21:47時点)

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