おはようございます！
OSONOです！
昨日、うちの旦那は
朝8時頃起きてきて
しばらくぼぉーっとテレビの前に立ち尽くし
その後すぐに自分で朝ごはんを用意し
食べていました
私は仕事なので
昼間何をしているのか把握していません
でも、昨日の夜旦那が
「疲れたぁ」
と言うので
「今日は何したの？」
と聞いてみた
そしたら
「歩いて、ジョギングして
山歩きをしてきた」
と言ったので
「それはいいね！
疲れるってのは
他の雑念を消すから！」
これはいい兆候なんでしょうか？
ホント手探り状態…😔
難しいなぁ…鬱と向き合うのは…😮💨