宮崎・日南市 女性性ナビゲーター
ariel＊かわばたみきです
寒くなってきたら
ホトケア♡
ここ一番の寒さとなった昨日
みんなどうでした？？
宮崎から関西に来たので
寒さに弱くなってるかなぁと思って
ドキドキしてたけどね。
私 みんなより大丈夫だったぁー！
梅田を歩いてたんですが
ダウンにマフラーでモコモコな人たちの横で
薄手のコートで十分で
みんなに心配されたけど
そこまで冷えはなくて
布ナプ着けてたので芯はほっこり温かい感じで、
やっぱりね
ホトケアのおかげだと思ったよ。
布ナプはあったかい♡
冷えが本格化する前に
楽健法でほぐし
血の巡りをよくしておくと
冷えません！
特にね
ホト周りを温めると 全然違うよ
楽健法でコリほぐし
↓
ホトケアでマッサージ
↓
お股カイロ
↓
クレイ足湯
この流れでやると完璧です！
ヒートインナーに頼る前に
体自身を巡るカラダにすること
これをすっとばして
ヒートインナーを着てたら
カラダの芯はいつまでも温めることが
できなくなるので
どんどん冷えを感じるようになっちゃいます。
27日に楽健法の踏みあいもあるので
ぜひ参加してみてー☆
巡って温まる感覚を体験できます。
覚えればお家でもできるのでね。
また出張も可能です。
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