皆さん、運動はしていますか？
僕は5月中旬に始めました。
筋トレを。
筋トレと言ってもジムに通ってする感じではなくて、自宅で基本的には自重トレーニングと有酸素運動（ウォーキングやランニング）をしています。
昨今、Youtubeでは筋トレ系・運動系Youtuberなども多く存在しており、どういった運動が効果的か凄くわかりやすく説明してくれます。
そんな動画を見ながら簡単ではありますが、僕も実践中という訳です。
とりわけ、僕はAppleWatchを持っているので自分が今どれくらいの時間を運動して、どのくらいカロリーを消費したのかを確認できるので凄く重宝させていただいてます。
値段は高かったですが、最近買ったもので満足度100％のものですね！
補足として、想像されるかわかりませんが、かなりムキムキの人たちは『人生を筋トレに捧げた方』たちです。流石にあれは無理です。あしからず。
本題
そんな筋トレをし始めて、1ヶ月近く経ちましたがある効果が現れました。
それは、『ポジティブ』になってきたことです。
元々僕は、良いように言うと『慎重』で、悪く言うと『マイナス』思考の持ち主です。そうです『ネガティブ』な人間なのです。
筋トレを始めたからと言って、じゃあそれが急激に変わるのかと言えばそうではありません。
というか、根本的には僕は生涯『ネガティブ』なのでしょう。
しかしどうでしょうか。
筋トレをし始めて、実際に身体の変化が現れてきました。背中の筋肉が付いてきたり、腹筋がうっすら割れてきたり。
それと同時に、筋トレが楽しくなってきました。元々、小、中、高と野球をやってきたので運度は嫌いではありませんでしたが、それとはまた違う感覚です。
今はその楽しさが、さらに筋トレをする促進剤となっています。
で、ここからは相手によりけりなのですが『筋肉』はかなりの確率で話題になります。
取引先の社長から言われた一言で、『お前なんか身体大きくなってないか？』と言われました。
そこからは、筋肉や運動談義です。
これは相手が中年男性で運動不足でも、自分より身体を絞っていてもどちらも話題にできませんか？
運動始めましょうよーとか、どうやってその肉体を・・・？とか、何でも良いんです。
これがアイスブレイクにもなり、そこからスッと商談の話にも持っていけるので、自分の中でも楽しくなってきました。
次に会いに行けば、運動不足の方には始めましたかー？と聞けばいいし、身体を絞っている方からは教えてもらったことをした感想でも良いと思います。
これはまぁ、僕と相性が良かったのでしょう。
まだの方は、ふーんそういう手もあるのかくらいに思っていただければと思います。
結果的に、話の話題も作りつつ自分の身体の変化を楽しめ、さらにそれがきっかけでポジティブな思考にもなってきて、健康も維持できて・・・・。
もはや無敵です。
無敵というのは冗談ですが、本当にいいことしか無いので皆さんもぜひ始めましょう！
あとは、細マッチョ目指して頑張ります💪
ではまた。
