情弱なわたし。
・・・と思っていたら！
なんと、腸弱でもありました！！
腸弱っていう言葉もあったんですね。
買った雑誌の中に載っていました。
もちろん、知りませんでした。
（ここは情弱）
ようするに、腸が弱いってことですが。
まあ、そのまんま。
便秘よりは、下ることのほうが多い。
で、腸弱の人は、腸活しましょうね
っていう話です。
「腸活」！！！
そう。腸内環境を整えて、
胃腸を活性化させましょうというはなし。
で、発酵食品がいいですよ、と。
おおお！
毎日食べてます。ヨーグルト！
なになに。
発酵食品には炎症を抑えて
血管や内臓を若くしてくれる効果もあるのか！
やったね(^O^)。
しばらくは続けます。ヨーグルト。
しかも、一緒にフルーツなどの食物繊維を
食べるといいのか。
やったね(^O^)
毎日食べてます。バナナ1本！
なんだ。
完璧じゃないか。わたしの朝食。
こんなに情弱なわたしなのに、
こんなに完璧に朝食を摂っていたなんて。
情弱は腸弱だけれども、腸活できて
いいようだ。
おほほほほ。