独身期間が長くなると、親からの心配や期待を一段と感じるようになる。
若いころは夢があり、それに向けて頑張っていたりして親は自分の夢の実現を応援してくれていた。
しかし夢半ばで挫折し、今や派遣OL。
実家にいると、結婚はまだか孫の顔が見たいなど…在り来たりだが恐らく心からの願いであろう言葉を聞くことが多くつらかった。逃げるようにして実家を出て一人暮らしを始めた。
そんなAさん、実家を出ても両親とは交流があり月に１回は実家に帰るという。
だがそこでも、両親から結婚や孫の話をされほとほと疲れているようです。
実家の両親と上手くやっていくためには、どうしたら良いのか・・・
- コミュニケーションを大切にする：
両親との関係を改善するためには、コミュニケーションが非常に重要です。
お互いの気持ちや期待を話し合うことで、お互いの立場や思いを理解し合えるようになります。
定期的に電話やメールで連絡を取ることや、帰省する前に既存の問題や心配事を話し合うことをおすすめします。
- 自分の気持ちを伝える：
両親に対して、あなたがどのように感じているのか正直に伝えることが重要です。
例えば、「結婚や子供についてのプレッシャーを感じていること」「自分の人生において他のことに集中したいこと」などを伝えましょう。ただし、伝え方には注意が必要です。
相手を攻撃するような言葉遣いや感情的な表現は避け、冷静かつ尊重した態度で話すように心がけてください。
- 境界線を設定する：
自分自身の人生を大切にするためには、適切な境界線を設定することが必要です。
両親が結婚や孫に関する話題を持ち出した場合、あなたが応じるかどうかはあなたの自由です。
自分の意志に従って行動することで、自己尊重を保ちつつ、両親との関係を構築することができます。
- 共通の話題や活動を見つける：
両親との関係を深めるためには、共通の話題や活動を見つけることが有効です。
趣味や興味が合うことがあれば、一緒にその活動を楽しむことでコミュニケーションを図ることができます。
また、両親の関心ごとについても積極的に話を聞くことで、お互いの関係をより良いものにできるでしょう。
こういったことは、事前に提供できる話題や自分の現状を話すためにもご両親に会う前に準備しておくことも大切でしょう。
先ずは、今の自分の生活、それに満足していること、頑張っていることやこれからの目標、
それらがあってのパートナーは欲しいのか欲しくないのか、その理由までまとめておくと良いでしょう。
明確な言葉を用意し、それをきちんとご両親に話しても理解してくれない…そんなこともあるでしょう。
そんな時は下記を実践してみてください。
- 自己保護を優先する：
自己保護は非常に重要です。自分を守るためには、ご両親との関わり方を見直す必要があります。
身体的・精神的な健康や安全が脅かされるような状況では、距離を置くか、
必要な場合は専門家の助けを求めることも検討してください。
- 心理的な距離を保つ：
話を聞き入れてくれないご両親との関わりにおいては、心理的な距離を保つことが重要です。
彼らの意見や批判に惑わされず、自分自身の信念や意思決定に自信を持ちましょう。
距離を保つことで、彼らの影響を最小限に抑えることができます。
- 必要に応じてプロのサポートを受ける：
話を聞き入れてくれないご両親との関係は非常に困難であり、一人では解決が難しい場合があります。
心理カウンセラーや専門家のサポートを受けることで、自分自身の感情や思考を整理し、適切な対処法を見つけることができるでしょう。専門家はあなたのサポートになり、健康な境界線を築く手助けをしてくれることが期待できます。
- 健康なサポートシステムを築く：
話を聞き入れてくれないご両親との関係が難しい場合でも、他の健全なサポートシステムを築くことが重要です。
信頼できる友人や他の家族とのつながりを強めることで、感情的な支えや助言を受けることができます。
また、サポートグループやオンラインコミュニティに参加することも有益です。
自分を理解し、サポートしてくれる人々に囲まれることで、ご両親との関係による影響を軽減することができるでしょう。
最も重要なことは、自分自身の幸福と安全を優先することです。
自分の感情や人生の選択に自信を持ち、必要な場合は適切なサポートを受けることをお勧めします。
ご両親との関係は困難ですが、あなた自身が健康で幸せな人生を歩む権利があります。
自然の摂理に従えば、ご両親はあなたよりも先に余命を迎えます。
ご両親が亡くなってもあなあたの人生は続きます。
あなたは、ご両親の幸せではなくあなた自身の幸せを優先して追求していくことが一番大切なのです。