不妊治療中に出会った本
こんにちは！
3年ほどの不妊治療を経て授かった我が子もあっという間に5ヶ月！
不妊治療中はめちゃくちゃ体のこと気遣って、もはや何がいいのか悪いのかわからなくなってた…
その反動で今は甘いものを食べまくってしまう💦
そんな不妊治療中に出会った本
カラダにいいこと大全
可愛いイラストとわかりやすく簡潔な書き方がさくさく読めるし、自分の気になるところだけページをめくれる♡
本の魅力ポイント
- わかりやすい内容
- すぐ実践できるヒントが満載
例えば、朝に白湯を飲む習慣やふくらはぎマッサージ、食事で30回噛むなど、どれも簡単で続けやすいものばかり。忙しい人でも無理なく始められるのが嬉しい。
- 幅広いアプローチ
漢方やツボ押し、ストレッチなど、自分に合った方法を選べるのも魅力。身体だけでなく心のケアについても触れられているので、不妊治療に限らず総合的な健康を目指せる。
特にツボとか、押すと気持ちよくてリラックスできて、張り詰めていた気持ちを少し和らげた気がする☺️
何かやっていないと不安になる不妊治療、この本を読んで楽しく自分の体を知ることができた気がします！
「ちょっとした工夫」で毎日がもっと快適になるアイデアが満載だなと。
『カラダにいいこと大全』は、小さな習慣から大きな変化を生むヒントが詰まった一冊です。これから健康的な生活を目指したい方はぜひチェックしてみてください！