最近雨多いね～
なかなか外出しにくくて。こまる～
そんなこんなで始めたこと。
最近は朝からヨガをするの！
雨の日も晴れの日も、一日が気持ちよく過ごせる＼(^^)／
日の当たるところで、今日の始まりを体に知らせる感じ。？
朝って体がカッチカチで運動不足の体にはこれがまた堪えるんだけどね（ ＴДＴ）最初は気持ちいいよりも、激つら(笑)
それなのにいつしかやらないとダメなくらいはまる(^O^)
まず最初は太陽礼拝。そこから簡単なポーズをテキスト見ながらやってみたりして！(。-∀-)
最近は旦那にポーズの写真まで撮らせて、うまく出来てるかチェック(笑)
そして、旦那にもやれって強要。
少しは出っ張ってきたお腹にもご利益あるんじゃないかって。
この前見かねてダイエットベルトを買ってきたよ(笑)着けるだけで痩せるーー！！！って中の本を読むとしっかり呼吸法とかストレッチとかって書いてあって、結局それやらなきゃ痩せないってことだよね(;;)なーんだ。ただで痩せようってやつが悪いか。。
話はもどって。
ヨガって流行ってるけどそれがなぜなのか分かる気がする♪ヽ(´▽｀)/
癒しだ。
今度はエアリアルヨガやってみたいな♥
近くでできる場所あればいいのに～