昨晩、なぜかふと、「最近ほめられたことないなー」と、思ってしまいました。
まぁ、大人ですからほめることはあっても、その逆はあんまり無いような気がします。
(ほめられるようなこともしていないのかな
(^_^;)
…そんなところから、『ほめられる効用』を調べてみました。
ほめられると脳にアルファ波が流れ、心がリラックスした状態になり、幸せホルモンが分泌されてやる気が出てくるんだそうです。
また、給料やおこづかい、この時期ですとボーナスという方もいらっしゃると思いますが、お金をもらって嬉しい時に活性化する脳の部分と同じ部分が、「ほめられた」時にやはり活性化するとか。
また、ほめてほめられて…人間関係にも良さそうですね(^^)v
残念ながら、誰もほめてくれる人がいない場合は、声に出して自分をほめるのも効果があると書いてあったのですが。
これ、意外に難しい(笑)
さあ、今日も１日頑張りましょう!!